E119: Primavera en balance: Ayurveda, alimentación y rutinas diarias.

Send us Fan MailYa viene la primavera, una gran oportunidad para un nuevo comienzo ........  ¡Ya se empieza a ver mucha belleza en la naturaleza, las jacarandás, las flores, mi época favorita del año!Te voy a compartir en este episodio rutinas, alimentación adecuada, aceites esenciales,  ejercicios de yoga y respiraciones que puedes hacer durante la primavera para mantenerte en equilibrio .... En la primavera la nieve acumulada del invierno comienza a derretirse, así nuestro cuerpo como la naturaleza tiene estos ciclos, las impurezas en el cuerpo comienzan a moverse hacia los canales que transportan los nutrientes, cuando estos canales se obstruyen puedes sentirte cansado, inflamado, aletargado ... ¿ te has sentido así? En invierno tendemos a comer comida pesada, dulce y se empieza a acumular las toxinas en nuestro cuerpo.  Y primavera es el momento ideal para limpiar nuestro cuerpo y mente .... Con estas recomendaciones encontraras ese equilibrio perfecto en el cambio de estación y durante la primavera .... recuerda que e Sun buen momento para reflexionar y recordar que siempre habrá luz y oscuridad y tenemos que aprender a vivir con eso . Con amor, Luz LINK A MI KITCHARI CLEANSE DE 3 DIAS: kitchari.luzorea.comPAGINA WEB: www.luzorea.com INSTAGRAM: @greenhealthymamma