E12: ¿Pasas por un momento difícil de tu vida? Según un estudio la música fortalece la resiliencia.

Según un estudio publicado recientemente en la revista Nature, escuchar y hacer música puede favorecer la regulación emocional en tiempos de crisis. Las personas con emociones negativas relacionadas con la pandemia utilizaron la música principalmente para regular la depresión, la ansiedad y el estrés. En este episodio también te relato como las canciones nos dan mensajes de resiliencia y formas de superar crisis emocionales que pueden ayudarte a afrontar situaciones difíciles. Visita mi página www.podcastmusicoterapia.com Referencia del estudio: Viral tunes: changes in musical behaviours and interest in coronamusic predict socio-emotional coping during COVID-19 lockdownhttps://doi.org/10.1057/s41599-021-00858-yNo olvides dejar un review o comentario en Apple Podcast para seguir apoyando este Podcast. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Como dejar un review en Apple Podcasts:https://www.deliberatespanish.com/reviewSígueme en Spotify dando clic a la campanita 🔔 para recibir notificaciones Además puedes calificar también este Podcast en Spotify ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️