EPISODE · Mar 5, 2026 · 39 MIN
E12 玄学减肥指南，指东指西指北
from 玄音绕梁
⏯️｜本期简介｜八字除了作为人生地图外，也可以反映你出生时的先天禀赋和体质。有些人喝水都会胖，有些人疯狂运动却瘦得很慢，有些人越减越焦虑，甲状腺还查出了结节。本期结合不同五行特性和十神性，聊聊怎么顺应体质最高效的减脂。你是天生代谢圣体，天生肌肉圣体，还是天生框架圣体？🎧｜本期主播｜👉尉然Kiwi：一只ENTP小丁火小红书：我喝可乐超厉害🎯｜时间轴｜00:00 唠嗑01:54 热量非标准，减肥即刷脂03:46 五行代表的脏腑器官线粒体、胰岛素、皮质醇07:17 四柱代表的年限和器官重视月令和日支的重要性09:45 土旺的人怎么减肥难度：丑>辰>戌>未* 湿土：控制血糖波动、16-8进食、消炎、控制果糖摄入、激活线粒体：力量结合有氧训练、艾灸&晒背（维生素D)* 燥土：控糖、补充钾镁、多吃降胃热、抗氧化滋阴的食物21:54 水旺的人怎么减肥* 容易心率高、血...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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