E121 - Trastorno Afectivo Estacional

¿Sientes que cambia tu estado de ánimo y tu nivel de energía con las estaciones? ¿Notas que en invierno te baja la pila, estás más irritable o tienes más antojos dulces? En este episodio conocerás: • Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) • 8 estrategias para regular a tu cuerpo y manejar el TAE Recursos Caja de luz http://amzn.to/2DWt4Bu http://amzn.to/2DVBAo8 Simulador de amanecer http://amzn.to/2Exjnug http://amzn.to/2Ez6j7q Mi blog con recetas: http://facildedigerir.com Información sobre todos mis cursos y talleres en: http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos [email protected] the show