E126: 7 Tipps für Deinen gesunden Schlaf & Energie tanken

Viele dieser Tipps kannte ich vor einigen Jahren selbst noch nicht. Und habe immer wieder nur mäßig geschlafen. Unnötig. Denn gut Schlafen ist keine Raketenwissenschaft. Hör', welche 7+ Tipps Du umsetzen kannst, um Dir selbst eine bessere Ruhephase zu geben. Dann dann noch fitter am Tag zu sein. 45-Minuten Strategie-Call mit Markus Jotzo buchen: Konkrete Fragen vorher bitte aufschreiben und konkrete Antworten erhalten. Auch zum Thema 'Gut Schlafen'.   Hast Du Moderations-, Coaching- oder Trainingsbedarf? Du suchst einen Redner für Führung für Deine Veranstaltung? Also in English. Markus Jotzo kontaktieren: [email protected] +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo Hast Du diesen Podcast "Führen wie ein Löwe" schon bewertet? Muchas gracias! Falls nicht, dann freue ich mich über 1 Satz Feedback und Deine Bewertung.