E13: Menarquia, la primera menstruación

En el episodio de hoy de "Tu Salud Femenina", vamos a hablar sobre un tema fundamental en la vida de las niñas: la menarquia, o la primera menstruación. Para muchas niñas y algunas de nosotras, este evento se vive y se vivió como una experiencia angustiosa, llena de inseguridades y preguntas. Sin embargo, es crucial entender que la menarquia no aparece de manera inesperada, es un proceso natural y hay mucho que podemos hacer para ayudar a nuestras niñas a transitar esta etapa con confianza e información. Os dejo aquí libro que son una maravilla sobre la menstruación para diferentes etapas de la vida: El tesoro de Lilith @carlatrepat El libro rojo de las niñas @romeromiralles y @arte.francis.marin La regla mola (@menstruita) El rojo es bello @luciazamolo Ahora a disfrutar de este podcast. Fisioterapia y menstruación Por Sandra Gómez