EPISODE · Dec 5, 2024 · 26 MIN
E13｜三倍速学习法: 看起来很美!
from 生活以外
有没有习惯通过快速获取知识来学习？或者因为无法迅速掌握知识而感到焦虑？最近，我读到了一篇文章《请拒绝三倍速学习》，让我重新审视了传统学校的“杯中注水”式的学习方法。由此，我开始尝试“间隔重复写作”和“非讲座体验式学习”，这些方法不仅让我实现了知识的真正留存，更让我能够将其实际应用于生活。在这个过程中，我发现，学习不只是简单的信息积累，它更是一个深度思考与自我成长的旅程。【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男现在：海外独立工作兼育儿的妈妈；在路上：做一个“完整”的女人小红书/公众号/墨问：自由的麻麻教练对话微信：cjw807915
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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