E13: Yoga, Douceur et Connexion avec Ariane Renaud de Sunrise Yoga

Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Ariane Renaud, propriétaire du studio Sunrise Yoga situé sur la Rive-Sud de Montréal. Ensemble, nous explorons le monde du yoga sous un angle bienveillant et ludique. Ariane partage son parcours inspirant, des débuts en gymnastique à l'ouverture de son propre studio. Voici ce que vous découvrirez : Les bienfaits du yoga sans pression : Pourquoi le yoga peut être une pratique de plaisir et non de performance. Briser les stéréotypes : Le yoga est-il seulement pour les personnes flexibles ? On vous prouve le contraire ! Créer une communauté chaleureuse : Ariane nous explique comment elle a transformé son studio en un espace sécurisant et accueillant pour tous. Les différents types de yoga : Power, Yin, Flow, Tantra… Découvrez quel style pourrait vous convenir. Équilibrer passion et entrepreneuriat : Ariane nous parle des défis et joies d’être une femme entrepreneure dans le monde du yoga. Rejoins-nous dans cet épisode pour plonger dans une discussion inspirante sur le yoga, la connexion et la bienveillance envers soi-même. ***** Merci à nos commanditaires : Blackburn Athletics : https://www.blackburnathletics.ca/ - Pour les nouveaux clients, économise 30$ à l’achat de 10 séances d’entrainement à la carte avec le code HOTGIRL30. Tu vas aussi recevoir un Ebook et ton shaker BBA. Le tout pour 120$ taxes incluses. Shop Santé: https://shopsante.ca/ - Utilise le code promo LESAUDACIEUSES10 en magasin ou en ligne pour 10% de réduction! Pour consulter tous nos produits préférés, c'est par ici : NOS PRODUITS PRÉFÉRÉS Pour nous encourager et nous acheter un café c’est par ici : buymeacoffee.com/lesaudacieuses ***** Suivez-nous sur les réseaux : Instagram :⁠ @iammelpot @christinabloomhers⁠⁠ @les.audacieuses.podcast TikTok : @les.audacieuses.podcast Notre invité : @ariane.d.renaud @sunriseyogachaud