E15: Abbruch, Achtsamkeit & viel Apéro

In dieser Episode sprechen wir über Höhen und Tiefen im Training und darüber, wie wichtig Achtsamkeit auch im Alltag ist. Chris erzählt von seiner Erfahrung bei der 7-Churfirsten-Runde, die er gemeinsam mit Martin wegen Knieproblemen abbrechen musste. Aus dieser Situation ergeben sich spannende Gedanken zum bewussteren Umgang mit Körper und Geist. Zudem erzählt Carsten über ein sehr unangenehmes Erlebnis im Bus, welches ihn immer noch sehr beschäftigt. Viel Spass beim Hören!Carsten & ChrisAus unseren Podcast-Kategorien: Apéro/News: Lowa / Leki Test Event in Zusammenarbeit mit LZ100 und den Trail Maniacs Zürich Crew (08.09.25)Patagonia Community Run (02.09.25) Züri rännt 2 - 42 km (31.08.25) X IM!POSSIBLE BACKYARD – Teaser Run: Der vielleicht schwerste Backyard der Welt ? Hier findet ihr das brandneue Segment, viel Spass damit. Grindelwald Backyard (27.09.25) - Auf den Spuren des Eigers. Speisekarte:🍫 Test: ⁠⁠Lecka Riegel & Gels⁠⁠ – wie schlagen sie sich im Training? Im Podcast gibt es einen 25% Rabattcode (gültig bis Ende September)⁠Dresscode des Tages:🥾 Unsere Eindrücke vom ⁠⁠Norda 005⁠⁠ – ist er sein Geld wert? Wir haben ihn ausgiebig für euch getestet. Hausrunde: 7 Churfirsten BerichtAchtsamkeit Rock’n’Run Club Playlists auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Music⁠⁠⁠⁠lauf.tisch Links:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-Profile: ⁠⁠lauf.tisch⁠⁠ | ⁠⁠Carsten⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chris⁠⁠Strava Profile: ⁠⁠Carsten⁠⁠ | ⁠⁠Chris☕ Ihr mögt den lauf.tisch? Dann freuen wir uns über einen Kaffee! Keine Verpflichtung, keine Extras – einfach ein Danke. → ko-fi.com/lauftisch