E152. 如果假期什么都没干，假是不是就白放了？

十一假期已经过去，朋友们，谁在紧锣密鼓，谁在摆烂停滞，不论如何，会不会我们都有收获？你会听到：3:00那艺娜的疯狂圈钱，到休息啥也不干，我们来说说，放松休息。7:00今年有些事情想做没做，也许也可以就干脆不做，曹泽圣居然也有低能量时候？？8:00李女士到达德国，展开了新的生活。9:00高嘉程：羡慕那种，大干快上之后的宁静时刻。10:10模仿，丁佩打开任督二脉。11:17高嘉程：《献给阿尔吉侬的花束》很好哭。14:00deep work 往往是不可被看见的，深度的体验往往是不可见的，不可被短时间内快速分享的。读一本书，有一段思考，一个人无目的健身。17:40往往休息中我们也会习惯性要求自己得到点什么。增量！！！增量！！！18:30高能量=高自我认同+实践能力。但高能量似乎不一定是随时必须的，最近我什么都不做，就享受我的低能量。23:00我们不一定时刻要求自己有进步。25:00关于ted演讲中的grit。很会演讲的美国人，令你总觉得他们真的好成功好有收获。30:00游泳，让人意识到，我们的身体有更多的可能性，可以去”驾驶“它。为什么我不喜欢健身，因为健身似乎永远都是关于”看上去有健身结果的“。41:00若无闲事挂心头，便是人间好时节。43:0010月了，可以提前摆烂了。把已有的东西做好就已经是很好的事情。�：想要了解更多关于主播的事微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22�：还有哪里可以收听高贵FM：苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅在小宇宙查看该单集文稿