E17 脳みそは監視すべし！

私たちの脳は自分と意識とは関係なく、容量削減や瞬時に行動するために事象をパターン化して、都合よく勝手に反応することが多々あり、それらは必ずしも正しい反応とは限らず、間違っていた場合はそれが原因で嫌な思いをしたり、傷ついたりしてしまうことがあります。それを防ぐには、常に自分の思考を観察し、入ったきた情報と反応を切り離す練習が必要。それを日常で実践するのはとても難しいので、私たちはヨガを通じてその訓練をしています。というお話。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠ その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト ⁠⁠https://sumsuun.com⁠⁠ YouTube ⁠⁠https://www.youtube.com/@sumsuun⁠⁠ Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/sumsuun/