E173: Tu naturaleza es vivir en salud: Los 3 pilares del Ayurveda para regresar al equilibrio

Send us Fan MailEstamos por comenzar la primavera…un nuevo ciclo, un nuevo inicio.Y aunque muchas veces creemos que este es el momento de hacer más, de agregar nuevas rutinas o cambiarlo todo…la realidad es que la mayoría estamos sobresaturadas.Con demasiada información, estímulos y exigencias,nuestro sistema nervioso ya no necesita más… necesita volver a lo básico.En este episodio te comparto un principio fundamental del Ayurveda:Traya Upasthambha, los tres pilares que sostienen la vida —alimentación, sueño y el uso de tu energía. No desde la perfección, sino desde la conciencia. Hablo de cómo pequeños desequilibrios diarios son los que nos alejan de la salud…y cómo regresar a lo esencial puede transformar completamente tu bienestar.Este no es un episodio para que hagas más… es una invitación a simplificar.A reconectar con tu naturaleza. A recordar que tu cuerpo sabe cómo estar bien. ✨—Si sientes que este es el momento de hacer un reset, te comparto también más información sobre el Spring Renewal 🌿https://www.luzorea.com/springrenewalcódigo especial de descuento: Ammate20Episodio Ayurveda:https://open.spotify.com/episode/0uIfrmsIZ2NGUnPoyZGXIG?si=T2HC6jEqTm2qIQZWJe5VSQ