E18 L’état de Flow c’est quoi?

from La vie d'une yogini imparfaite Hosted by Adeline Frossard

Être à 100 % dans le moment présent, dans ce qu’on fait, voilà ce que c’est le Flow. Mais comment le trouver? Je t’explique tout dans cet épisode! Découvre le travail de Csikszentmihalyi et Jackson ici: Psychologie positive : le flow de Csikszentmihalyi https://www.gordon-crossings.com/psychologie-positive-le-flow-de-csikszentmihalyi/ Development and Validation of a Scale to Measure Optimal Experience: The Flow State Scale https://journals.humankinetics.com/view/journals/jsep/18/1/article-p17.xml Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com Profite de -20% sur ton abonnement avec le code noel2022 Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga