E2 - Insomnio — El Festival Mental de las 3 de la Mañana

Si crees que eres la única despierta, tranquila: no lo eres.La menopausia convierte la noche en un festival — pero sin música, sin vino, y con una mente que decide organizar un congreso a las tres de la mañana.En este episodio hablo de mis noches en vela, de lo que realmente ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia, y de por qué la mente se activa justo cuando lo único que queremos es dormir.Hablamos de ciencia, humor y pura supervivencia. 🎧 Disponible también en portugués, inglés y francés. Porque la menopausia no es una pausa — es una revolución. Y salvo lo que está mal… todo está bien.