E216 - Tolerar la incomodidad

from ¿De qué tiene hambre tu vida? Hosted by Ana Arizmendi

Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad. En este episodio te explico: La importancia de tolerar la incomodidad 3 ejercicios para fortalecer la tolerancia a la incomodidad RECETA DEL MINDFULNESS JAR http://facildedigerir.com/2017/11/frasco-relajante-o-mindfulness-jar/ INFORMACIÓN SOBRE CURSOS Y SERVICIOS DEL INSTITUTO DE PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN http://psicoalimentacion.com/cursos CONECTA CONMIGO Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNni YouTubehttp://bit.ly/2XYWI6n Support the show

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