E22-深度剖析职场内耗，如何在职场关系中成为精神狠人！

“老板是不是对我有意见？”“同事那句话是不是在阴阳我？”“这个需求提了会不会显得我事多？”……如果你也每天被这些内心戏折磨到身心俱疲，恭喜你，妥妥的“职场内耗晚期患者”。这一期播客主播Tiffany、小欣和嘉宾品深（前职场内耗冠军）掏心窝子聊：为什么越负责的人越痛苦？以及如何用“狠人逻辑”终结内耗？内容大纲01:04 正式内容03:42 常见的职场内耗有哪些？09:31 职场内耗到底会给我们带来什么样的影响？14:53 终极内耗：颅内上演了123场世界大战，其实真实的世界什么都没发生23:46 如何反内耗（终结内耗）？32:36 如果你正在内耗，请把你内耗的事情大声说出来（直面内心深层的恐惧）41:18 如何培养觉察力，尽早觉察内耗48:12 常见内耗案例：我要当个好人，不能接受自己阴暗的一面58:03 解决内耗带来的意义是什么？嘉宾：品深主播：Tiffany&小欣购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。相关阅读点击获取本期节目逐字稿BGM片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg片尾曲：让我留在你身边-陈奕迅联系我们*如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群；*欢迎关注GZH，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。关于倾析本质™在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。在小宇宙查看该单集文稿