E230 - Culpa por sentirte bien

Episode 230 of the ¿De qué tiene hambre tu vida? podcast, hosted by Ana Arizmendi, titled "E230 - Culpa por sentirte bien" was published on April 20, 2020 and runs 29 minutes.

April 20, 2020 ·29m · ¿De qué tiene hambre tu vida?

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Summary

¿Alguna vez te has sentido culpable por estar feliz? ¿Sientes que no deberías compartir algún éxito con alguien para no hacerle sentir mal? Durante esta cuarentena, ¿te has sentido rara por estar disfrutando ciertos aspectos de estar en casa? ¿Te sientes culpable por estar en una situación más privilegiada que otros? En este episodio: Hablo de qué causa la culpa por sentirnos bienCómo soltar la culpa y validar nuestras emociones Cómo celebrar los momentos lindos y exp...

Episode Description

¿Alguna vez te has sentido culpable por estar feliz?

¿Sientes que no deberías compartir algún éxito con alguien para no hacerle sentir mal?

Durante esta cuarentena, ¿te has sentido rara por estar disfrutando ciertos aspectos de estar en casa? ¿Te sientes culpable por estar en una situación más privilegiada que otros?

En este episodio:

Hablo de qué causa la culpa por sentirnos bien
Cómo soltar la culpa y validar nuestras emociones
Cómo celebrar los momentos lindos y expandir las emociones gozosas

Episodios del podcast para complementar:

103 - Ocupaditis

120 -Hambre de descansar

Ejercicio de escritura terapéutica UN MES DE CUARENTENA
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