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e231: Wie viele Schritte am Tag solltest du wirklich absolvieren?

EPISODE · Aug 29, 2023 · 13 MIN

e231: Wie viele Schritte am Tag solltest du wirklich absolvieren?

from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel

In der heutigen Episode geht es um die Empfehlung der WHO, dass wir täglich 10.000 Schritte absolvieren sollten. Was ist an dieser Empfehlung ran und wie wirkungsvoll ist diese?

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e231: Wie viele Schritte am Tag solltest du wirklich absolvieren?

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