E25 ¿Cómo reaccionas cuando todo sale mal?

En el episodio de hoy nos sentamos a analizar algo que nos toca a todos tarde o temprano: las crisis, los imprevistos y los momentos de alta tensión. Ante un problema, ¿eres de los que se congelan, de los que actúan con la cabeza fría o de los que se dejan llevar por la tormenta emocional?Amanda y Yasma desmenuzan las diferentes formas en que los seres humanos reaccionamos cuando la vida nos cambia los planes.No elegimos los problemas que nos llegan, pero sí podemos elegir en quién nos convertimos mientras los resolvemos. Una conversación honesta, con herramientas prácticas para aprender a surfear las dificultades sin perder la salud mental en el intento.¿Cuál suele ser tu primera reacción automática? ¿Eres el que resuelve o el que necesita un momento para respirar?Si este episodio te dio un poquito de luz o herramientas, dale 'like' y compártelo con alguien que esté pasando por un momento retador. #NiTanPsicólogas #GestiónDeCrisis #Resiliencia #InteligenciaEmocional #SaludMental #ProblemasYSoluciones #PsicologíaPráctica