Ni tan Psicólogas

En este segmento equilibramos el mito de que el "angelito" moral o el "diablito" impulsivo deben mandar solos con la necesidad de integración, autoconocimiento y equilibrio realista.No podemos pretender decidir sin escuchar ambas voces, sin procesar impulsos ni tiempo propio, como si fuéramos robots perfectos instantáneos, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la culpa o la impulsividad extrema, respetando tu centro interno y evitando el burnout de angelito tirano o diablito caótico. Hablamos del equilibrio: decisiones conscientes sin guerra interna, soltando extremos irreales.¿Qué decisión tomas hoy integrando el angelito y el diablito sin demora, pero con sabiduria?#NiTanPsicologas #AngelitoDiablito #DecisionesConscientes #EquilibrioInterno #ElijoDesdeMiCentro

Hoy, Yasmary y Amanda nos sentamos a desmenuzar uno de los conceptos más malentendidos y pesados de la salud mental: el perdón. Solemos creer que el perdón es un contrato entre dos personas, pero en este episodio venimos a decirte que, en realidad, es un proceso profundamente personal y solitario. ¿Qué pasa cuando la disculpa que tanto esperas nunca llega? ¿Qué pasa con esas familias donde se aprendió que "aquí no se pide perdón y mucho menos se habla de lo que pasó"?¡No olvides suscribirte y activar la campanita! 🔔Acompáñanos en este viaje de introspección:📸 Instagram: @NiTanPsicologas

En este segmento equilibramos como los comentarios negativos pueden afectar y el valor que se les da. No podemos pretender que los haters no duelan, sin procesar el impacto emocional ni tiempo propio, como si fuéramos de acero instantáneo, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de su veneno, comprendiendo que dice más del que lo hac y evitando el burnout de absorber cada crítica. Hablamos del equilibrio: protección sin aislamiento, soltar opiniones ajenas irreales. Conversamos cómo blindarte sin demora, pero con inteligencia emocional sabia.¿Qué comentario negativo sueltas hoy para proteger tu paz?#nitanpsicologas #haters #resilienciaemocional #autoestima #limitessanos

¿Alguna vez has sentido que llevas una mochila que no te pertenece? En este episodio nos pusimos reflexivas (y un poquito intensas) para hablar de todo aquello que arrastramos por herencia, por miedo o por costumbre. Cuestionarse no es fácil. De hecho, duele. Pero en esta mesa estamos convencidas de que no hay mayor acto de amor propio que mirar de frente nuestras resistencias y preguntarnos: “¿Esto realmente es mío o solo me enseñaron a cargarlo?”¡Suscríbete y comparte este video con esa "oveja negra" que tanto admiras! Síguenos en nuestras redes para más reflexiones diarias: Instagram: @NiTanPsicologas#NiTanPsicologas #SaludMental #OvejaNegra #Sanar #CrecimientoPersonal #Cuestionamiento #Valentía #PsicologíaHumana

En este segmento equilibramos el mito de la gratificación instantánea con la necesidad de proceso, acción y paciencia realista. No podemos pretender que todo cambie ya, como por arte de magia instantánea, sin proceso, ni tiempo propio, corresponde asumir y ser responsables desde la acción soltando el peso del "qué pasará" respetando ritmos internos, evitando el burnout de "todo ahora". Amanda y Yasmary conversaron sobre cómo actuar sin demora con equilibrio flow state sin prisas tóxicas, soltando expectativas irreales y con paciencia. ¿Qué proceso estás respetando hoy para tu inmediatez sana?#nitanpsicologas #inmediatez #flowstate #improvidareal #autoresponsabilidad #flowconproceso

Hoy nos pusimos "hormonales", pero en el buen sentido. Decidimos abrir el micrófono para hablar de esas etapas de la vida de las que todos hemos oído hablar, pero que poco nos explican sin rodeos: desde la llegada de la menstruación hasta el climaterio completo.En este episodio, navegamos por el carrusel emocional y físico de:•  Menstruación: Lo que nadie te dice de los ciclos y cómo reconciliarnos con ellos.•  Perimenopausia y Menopausia: No es el fin del mundo, es el inicio de una nueva etapa (y sí, hablamos de los calores y el humor).•  Andropausia: ¡Porque ellos no se salvan! Rompemos el tabú de lo que pasan los hombres al envejecer.

En este segmento reflexionamos sobre retomar las grabaciones del podcast como un compromiso que va más allá de los episodios. Hablamos del poder de la constancia, los desafíos diarios de crear sin agenda, ni guiones y mucho menos límites, y cómo mantener el fuego creativo ante imprevistos, dudas y el "de todo un poco" que define nuestra vida real. En Ni tan psicólogas compartimos cómo la perseverancia nos hace protagonistas de nuestro propio contenido, enfrentando expectativas personales y construyendo comunidad auténtica.¿Qué te mantiene CONSTANTE en tus proyectos?

Después de un tiempo fuera de cámaras, regresamos a nuestro rincón seguro para conversar sobre esos temas que nos mueven el piso (y la terapia). En este episodio, ponemos sobre la mesa una contradicción que vemos a diario: querer encontrar el amor mientras mantenemos las puertas del corazón cerradas bajo llave.Algunas veces puedes sentir que "nadie es suficiente" o que siempre terminas con personas emocionalmente distantes. El muro no está afuera, sino frente a nosotros. Hoy desglosamos qué significa realmente la disponibilidad afectiva y por qué solemos buscar conexión desde el miedo o la autoprotección.

En esta cápsula reflexionamos sobre el impacto de la música como puente invisible que nos conecta con nosotros mismos y los demás, despertando emociones profundas que a veces no podemos nombrar. Exploramos cómo una melodía puede sanar, motivar o transportarnos, recordándonos que "la música es la terapia que todos llevamos dentro". ¿Qué canción está contando tu historia hoy? #músicaquesana #emocionesennotas #conectacontualma #terapiamusical#vibracontuesencia

¡Dos psicólogas, dos amigas y mucha Navidad! 🧑‍🎄 En este episodio especial, nos sentamos a charlar sin filtros sobre la vida de un psicólogo: los desafíos, las alegrías y la pasión por nuestra profesión. Pero como es la época más mágica, también desempolvamos el espíritu navideño. Hablamos de la ilusión de las luces y lo bonito de estas fechas, contrastándolo con el desafío de la distancia familiar y para quienes no la disfrutan. También te recordamos la importancia de la flexibilidad: el poder decir "no" sin culpa a esa reunión que te agobia. ¡Un bálsamo para el alma en medio del corre, corre decembrino!

En este segmento reflexionamos sobre el concurso de Miss Universo como un fenómeno que va más allá de la competencia de belleza. Hablamos del impacto social, familiar, cultural y personal de estas jóvenes protagonistas, y cómo enfrentan desafíos en un mundo de expectativas y discursos sobre el empoderamiento para lograr sus sueños ¿Qué significa realmente ser una reina hoy? #missuniverso #bellezaconpropósito #empoderamientofemenino#reinasqueinspiran #másqueunacorona

Agárrate porque en este interesante episodio exploramos el fascinante mundo de las enfermedades, las somatizaciones y lo mucho que en la actualidad se habla de la relación entre nuestras creencias y nuestra salud. Hablamos desde una perspectiva psicológica, compartiendo experiencias, conocimientos y reflexiones sobre cómo nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestro bienestar físico. ¡Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal!

En esta cápsula reflexionamos sobre cómo el gusto por un deporte nos conecta con otras personas, creando comunidades y espacios de encuentro. Pero también exploramos los retos y desafíos que vive quien se identifica como deportista, desde la presión hasta el equilibrio con otras áreas de la vida. ¿Cómo podemos disfrutar y crecer en el deporte sin perder nuestra esencia?#deporteycomunidadetosdeldeportista#pasionqueune#equilibrioybienestar#protagonistasenmovimiento

En este episodio, dos amigas y psicólogas se sientan a conversar abiertamente sobre las expectativas que la sociedad impone a los hombres, las dinámicas culturales que moldean su comportamiento y cómo las mujeres, muchas veces, buscamos en ellos a los que resuelven y protegen. Hablamos sin filtros sobre los hombres nocivos, pero también sobre aquellos que aman con intensidad, muestran su vulnerabilidad y desafían las estructuras sociales. Un espacio de reflexión, empatía y realidad sobre la masculinidad en tiempos modernos.

En esta cápsula reflexionamos sobre cómo la violencia de género sigue siendo una realidad que no podemos ignorar ni juzgar desde la distancia. Más que espectadores, debemos ser agentes activos en la prevención y apoyo. ¿Por qué mirar hacia otro lado o criticar sin actuar, cuando podemos ser protagonistas del cambio y la justicia? #nomasviolencia #protagonistasdelcambio #actuacontralaviolencia #respetoyequidad #responsabilidadcolectiva

¡Prepárate para un episodio lleno de buena onda y risas!😂 Estas dos amigas te acompañaran en una charla súper entretenida donde hablamos del universo🌌, el horóscopo🔮 y cómo estas creencias influyen en nosotros (¡sí, hasta en tus chismes cósmicos!). También nos adentramos en el mundo de 🎃, sus historias y por qué a veces el miedo más grande no está en las películas, ¡sino en la falta de empatía, incoherencias y la irresponsabilidad afectiva! 💔Ven a pasarla bien, aprender y reír con nosotras en esta charla llena de energía y buenas vibras🍀.

En esta cápsula reflexionamos sobre la fascinación contemporánea con los reality shows 🎬 y cómo ver la vida de los demás nos convierte en espectadores críticos, pero muchas veces pasivos 😶, de nuestra propia historia.🤔 ¿Por qué nos engancha juzgar las decisiones ajenas 🗣️, en vez de vivir y protagonizar nuestro propio camino? 🚀💫💬 ¿Qué reality te atrapa más?👇🔔 SUSCRÍBETE

Bienvenidos a nuestro espacio de diálogo y reflexión. Somos dos amigas y psicólogas que en nuestro último capítulo de la temporada exploraremos temas importantes y de actualidad, desde la facilidad con la que nos autodiagnosticamos en la salud mental, hasta el cambio climático y la importancia de la actividad física en nuestras vidas. Acompáñanos en este episodio divertido para conversar, aprender y crecer juntas en un ambiente amigable y lleno de perspectiva. ¡Aprende, ríe y crece con nosotras!💬 ¿Cuál autodiagnóstico te TENTÓ creer? 👇🔔 SUSCRÍBETE #autodiagnostico #ejercicioansiedad #psicologiadiversa #temasactuales #nitansin filtro

En este espacio breve pero lleno de significado, celebramos los logros y avances de nuestros pacientes, esos pequeños y grandes pasos que nos llenan de satisfacción como psicólogas. Reconocemos la valentía, el esfuerzo y la transformación interna que ocurre durante el proceso terapéutico, recordándonos por qué elegimos esta profesión. Estos momentos de progreso son la mejor recompensa y motivación para seguir acompañando a quienes buscan bienestar emocional y crecimiento personal.💬 ¿Cuál ha sido tu PEQUEÑO logro terapéutico colegas?👇🔔 SUSCRÍBETE #logrosterapeuticos #victoriasconsulta #progresopsicologia #alegraterapia #crecimientoreal

En este episodio como amigas y psicólogas abordaremos el tema de las apps de citas: nuestras experiencias personales, beneficios, riesgos y cómo pueden influir en nuestras relaciones y bienestar emocional. Acompáñanos para descubrir una visión cercana y reflexiva sobre el apasionante mundo de las citas digitales. ¡No te lo pierdas!💬 ¿Cuál app te ROMPIÓ más el corazón? 👇🔔 SUSCRÍBETE para verdades de citas

En este espacio, invitamos a mirar hacia adentro con amabilidad y respeto. Verse a uno mismo con amor no es solo aceptarse, sino también atender nuestras necesidades emocionales y cuidar nuestro bienestar. Es un acto de valentía y compasión que nos permite sanar, crecer y construir una relación más saludable con nosotros mismos.¡El amor propio empieza HOY! ¿Qué parte tuya necesita amor URGENTE ahora? 👇 comenta¡Escucha el episodio completo YA 🔔 SUSCRÍBETE 🎧

Bienvenidos a este espacio donde hoy les llevaremos de la mano a explorar la magia de la incertidumbre, la fuerza de la resiliencia y lo liberador que es aceptar que no siempre tenemos todas las respuestas. Además de que conversamos con honestidad, y profundidad sobre cómo aprender a confiar en el proceso, mantener viva la esperanza y seguir soñando, incluso cuando el camino no está claro. Porque a veces, lo más hermoso está en lo desconocido. ¡Acompáñanos y descubre cómo convertir la duda en tu mejor aliada para seguir creciendo!¿Cuál incertidumbre te está atrapando ahora mismo?👇comenta y🔔 SUSCRÍBETE para otros episodios🎧 #artedenosaber #incertidumbre #toleranciaambigüedad #resiliencia2025 #confiarenelproceso

En este espacio, reconocemos que todos atravesamos momentos en los que los pensamientos negativos o oscuros nos invaden. No se trata de evitar o rechazar estas emociones, sino de escucharlas con compasión y sin juicio. Aquí, se trata de reconocer estos pensamientos para manejarlos y que no nos controlen. ¿Cuáles son tus pensamientos intrusivos?#pensamientosintrusivos #queja #culpa #juzgar

Este episodio abordaremos un tema delicado pero crucial: el suicidio y la prevención. Con empatía, información y experiencias personales, dialogamos sobre cómo detectar señales, ofrecer apoyo y romper el estigma alrededor de la salud mental. Acompáñanos en esta conversación sincera y llena de esperanza para aprender a cuidar y acompañar a quienes lo necesitan.💬 ¿Has sido apoyo para alguien? Cuéntanos 👇#saludmental #señalesalerta #apoyoemocional #prevencióncrisis #nitanpsicólogas

En este espacio, abrimos un diálogo sincero donde se valora la importancia de escuchar sin juzgar, ofreciendo un refugio tanto para quienes comparten sus experiencias personales como para quienes buscan entenderlas.#escuchaactiva #lugarseguro #experienciaspersonales

¡Bienvenidos a nuestro podcast! En este espacio, abordaremos con honestidad y apertura lo difícil, doloroso y complicado que puede resultar ser "migajeros de amor". Hablamos sobre cómo nuestras historias de vida, heridas y experiencias personales influyen en nuestra forma de amar y de aceptar el amor. A través de una conversación sincera, buscaremos comprender mejor estos desafíos y aprender a sanar, aceptar y transformar nuestras relaciones. Acompáñanos en este viaje lleno de reflexiones y descubrimientos.¿Te das cuenta ahora? Los migajeros solo se conforman. Tú mereces MESAS COMPLETAS, no migajas emocionales. ¡No más migajas en tu vida!#migajeros #redflagsamor #psicologíarelaciones #toxicidadoculta #niemprestesa

En este Brevisimo  abordamos la difícil tarea de recomendar o derivar consultantes a otros colegas en salud mental. Compartimos anécdotas y opiniones sobre cómo navegar con ética y profesionalismo en estas decisiones que afectan la confianza y bienestar de quienes buscan ayuda. Un espacio para reflexionar sobre los retos y responsabilidades claves en la práctica clínica. Además de la corresponsabilidad de todos los que participan.

¿Deberíamos ser amigas de nuestras ex parejas? 💕🚫En este episodio, Yasmary y Amanda se adentran en una conversación honesta y divertida sobre una de las preguntas más importantes y complicadas después de una ruptura: ¿Es posible mantener una amistad con nuestras ex parejas? 🤔Desde experiencias personales hasta consejos prácticos, hablamos sobre los límites, las ventajas, las desventajas y las ideas que pueden ayudarnos a decidir qué es lo mejor para nosotras en cada situación. ¡No te lo pierdas! 💬✨ ¡Dale play, suscríbete y comparte tus pensamientos en los comentarios! 👇🎧

Hoy Amanda se convierte en la protagonista, porque Yasmary quiso asumir el rol de entrevistadora. Descubre un poco más de ella, desde la espontaneidad y sin limites. ¡Prepárate y no te lo pierdas! ¡0 guiones, pura autenticidad Ni Tan Psicólogas!🔔 SUSCRÍBETE para más brevísimos espontáneos💬 ¿Qué pregunta FLASH le harías tú?#preguntasflash #amandaconfiesa #psicologiasinscript #brevisimoespontaneo #nitansicologas

En este episodio, exploramos la experiencia de la migración desde una perspectiva emocional. Compartiremos historias sobre los desafíos y las exigencias de quienes decidieron migrar, la culpa por tener una mejor calidad de vida y los procesos de adaptación en un nuevo país. Hablamos sobre aprender un nuevo idioma, hacer nuevos amigos y afrontar el choque cultural. Acompáñanos en esta reflexión honesta y emotiva sobre las raíces, los cambios y las expectativas en el camino de la migración. ¡No te lo pierdas! 🔔 SUSCRÍBETE 🎧💬 ¿Has vivido duelo migratorio? ¿Qué extrañas MÁS? 👇 #duelomigratorio #migracionpsicologia #extranjeria #raicesperdidas #terapiamigrante

En este segmento, compartimos esas señales de alerta que nos hacen poner un alto.Te invitamos a hacer tu propio análisis para identificar esas red flags que a menudo ignoramos o minimizamos. Porque reconocerlas es el primer paso para cuidarte y construir relaciones saludables.

¿Eres de los que disfrutan de la soltería por elección o te encuentras en ella por obligación? En este capítulo, exploramos las diferentes realidades de la soltería, diferenciando entre quienes la eligieron como un camino de crecimiento personal y quienes se ven en esta situación por circunstancias externas. A través de historias, debates y reflexiones, celebramos la independencia y analizamos los desafíos y beneficios de la posibilidad de construir una vida plena en libertad, sea solos o acompañados.¡Acompáñanos y descubre nuevas perspectivas sobre esta etapa de la vida!Suscríbete 🔔 Soltería: ¿libertad total o vacío emocional? #solteriaporeleccion #vidasoltera #solteriareal#independenciasentimental #solteriavoluntaria

Un acercamiento a las huellas que deja la privación de libertad no solo en quienes la viven, sino también en sus familias o en la comunidad. Reflexionamos sobre el ser o no ser culpable y analizamos cómo los sistemas penitenciarios impactan vidas y comunidades, abriendo el diálogo sobre justicia y humanidad.Este espacio es una invitación a escuchar y reflexionar sobre una población muchas veces olvidada.

En este capítulo nos reunimos para explorar, analizar y conversar sobre la infidelidad en las relaciones de pareja. Con un enfoque honesto y distendido compartiremos experiencias, opiniones, ideas y consejos para entender las causas, las consecuencias y cómo afrontar ésta situación desde una perspectiva emocional y psicológica. Acompáñanos en esta conversación abiertas y enriquecedoras.🔔 SUSCRÍBETE y ¡No te lo pierdas!👉 @psicologia.h @yasmaryarevalo¿Engañaste o te engañaron? No juzgamos, solo escuchamos #infidelidadpsicologia #traicionamorosa #relacionestoxicas #psicologiadelamor #infielesconfesiones

Hablamos del dolor inicial, el impacto en la autoestima y cómo manejar estas dificultades para transformar el rechazo en una oportunidad de crecimiento personal y autoconocimiento. Una invitación a validar tus sentimientos y encontrar caminos para sanar y seguir adelante.

¿Alguna vez te has sentido agotado, sin energía o desconectado? En este episodio, exploramos las diferentes formas de cansancio que afecta nuestra vida diaria: mental, emocional y físico. Hablaremos sobre las causas comunes, cómo reconocer estos signos y, lo más importante, qué estrategias ponemos en práctica para aliviar y recuperar la vitalidad.  Acompáñanos en una conversación sencilla y reflexiva para entender mejor qué nos está agotando y cómo cuidarnos mejor en nuestro día a día. ¡Tu bienestar es prioridad!🔔 SUSCRÍBETE y ¡No te lo pierdas!👉 @psicologia.h @yasmaryarevalo💬 Comenta: ¿Conoces alguien así de agotado?#podcastpsicologia #saludmental #burnout#podcast #nitanpsicologas#agotamientoemocional

¡Momento de preguntas rápidas! La cápsula donde la agilidad manda y cada respuesta es un destello de autenticidad. Lanzamos preguntas que nos permiten conocernos mejor y reflexionar sin rodeos, ni filtros. Dale play y pregúntate qué responderías tú: esto te permitirá conectar contigo y con nosotras en solo minutos...

🎙️ ¡Bienvenidos a nuestro episodio inaugural!🎙️ "Sin agenda, sin guiones y sin limites" En este episodio, conocemos... somos dos amigas, de profesión psicólogas y compartimos nuestra historia, explorando el rol de la amistad en nuestras vidas, como nos conocimos y de que se trata este proyecto, descubre insights, anécdotas, nuestras formas de ver la vida y temas de los que no se hablan.💬 Comenta: ¿Qué PRIORIZAS en tus amistades?🔔 SUSCRÍBETE y ¡No te pierdas ningún episodio! 👉 Amanda Hernandez @psicologia.h👉 Yasmary Arevalo @yasmaryarevalo#estreno #podcasthablahispana #vidareal #nitanpsicologas #podcastpsicologia #amistad