Ni tan Psicólogas

En este segmento equilibramos el mito de que “estar vivos es solo mantenernos a flote” con la realidad de que la verdadera vitalidad empieza cuando conectamos con lo que nos gusta y encendemos nuestra chispa interior. Pasamos demasiado tiempo en modo automático, cumpliendo con la rutina y la productividad, olvidando que sobrevivir no es lo mismo que vivir.No podemos pretender que una vida plena se construye esperando el momento perfecto, las vacaciones ideales o un gran cambio radical, sin reconocer el peso emocional de rescatar el disfrute en lo cotidiano. Nos corresponde hacernos responsables de nuestro bienestar, soltando el peso del “así es la vida”, del “no tengo tiempo para tonterías” o del “ya es muy tarde para mí”, respetando el juego, el ocio y la curiosidad como puentes hacia nuestra propia esencia. Hablamos de encontrar el equilibrio: cumplir con nuestras responsabilidades diarias sin apagar lo que nos hace vibrar, evitando el cinismo de que “el disfrute es una pérdida de tiempo” o el miedo a reconectar con lo que nos apasiona.Los pequeños momentos de conexión con lo que nos apasiona se convierten en referencias afectivas y anclas emocionales que nos sostienen, recordándonos que vinimos a este mundo a experimentar la vida, no solo a transcurrir en ella.¿Qué pequeña cosa que te encanta vas a hacer hoy para encender tu chispa y realmente vivir?#nitanpsicologas #encenderlachispa #conexiónvital #nosobrevivir #disfrutecotidiano #saludmental #bienestaroculto #vivirplenamente

En el episodio de hoy nos sentamos a analizar algo que nos toca a todos tarde o temprano: las crisis, los imprevistos y los momentos de alta tensión. Ante un problema, ¿eres de los que se congelan, de los que actúan con la cabeza fría o de los que se dejan llevar por la tormenta emocional?Amanda y Yasma desmenuzan las diferentes formas en que los seres humanos reaccionamos cuando la vida nos cambia los planes.No elegimos los problemas que nos llegan, pero sí podemos elegir en quién nos convertimos mientras los resolvemos. Una conversación honesta, con herramientas prácticas para aprender a surfear las dificultades sin perder la salud mental en el intento.¿Cuál suele ser tu primera reacción automática? ¿Eres el que resuelve o el que necesita un momento para respirar?Si este episodio te dio un poquito de luz o herramientas, dale 'like' y compártelo con alguien que esté pasando por un momento retador. #NiTanPsicólogas #GestiónDeCrisis #Resiliencia #InteligenciaEmocional #SaludMental #ProblemasYSoluciones #PsicologíaPráctica

Nuestros mínimos criterios de educaciónEn este segmento equilibramos el mito de que “ser buen ciudadano es algo grande” con la realidad de que todo empieza en los mínimos criterios de educación: el por favor, el gracias, el saludo, el respeto, la colaboración comunitaria y la atención al otro para evitar el individualismo.No podemos pretender que la ciudadanía se construye solo con grandes discursos o leyes, sin reconocer el peso emocional y social de esos gestos cotidianos que, acumulados, cambian la convivencia. Correspondemos a ser responsables y actuar soltando el peso del “así es la vida”, del “aquí nadie hace nada”, del “yo no puedo cambiar nada”, respetando cómo cada pequeño gesto de educación es un puente entre personas, vecindarios y comunidades, evitando el cinismo de que “nada vale la pena” o el miedo a que “uno solo no cambia nada”. Hablamos del equilibrio: valorar los pequeños actos de diario sin idealizar el pasado ni menospreciar lo que se puede hacer hoy.Los mínimos criterios de ser un buen ciudadano:El por favor, el gracias y el saludo como actos de reconocimiento, no como formalidades vacías.El respeto en la fila, en el transporte, en la calle, como decisión de no humillar, no agredir, no ignorar.La colaboración comunitaria: ayudar al vecino, cuidar el espacio común, no tirar basura, no dejar objetos que estorben, no hacer ruido innecesario.La atención al otro: atender al que te habla, mirar a los ojos, escuchar de verdad, no tratar al otro como invisible.Cómo esos gestos mínimos se convierten en referencias afectivas y sociales que nos acompañan, sin necesidad de idealizar el pasado ni de repetirlo a toda costa.¿Qué mínimo criterio de educación practicas hoy para ser un buen ciudadano?#nitanpsicologas #buenciudadano #minimoscriterios #educacioncotidiana #convivencia #vecinoconsciente #individualismo

En el episodio de hoy abrimos el debate sobre uno de los tesoros más grandes (y complejos) de la vida: la amistad. ¿Realmente todos los que nos rodean son amigos? ¿Cómo sabemos a quién abrirle el corazón?Nos sumergimos en las dos formas tan distintas que tenemos de ver este vínculo: Las clasificaciones de Amanda: Una mirada detallada y flexible. Ella nos explica cómo categoriza a las personas en su vida (amigos de toda la vida, amigos de momentos específicos, conocidos cercanos, etc.), entendiendo que cada quien tiene un lugar y un propósito diferente. El radar de Yasma: Una postura un poco más radical y directa. Para Yasma, el terreno es más blanco o negro: o eres una persona que genera confianza o simplemente no lo eres. Sin tantos matices, la lealtad y la seguridad lo definen todo.No olvides suscribirte, dejarnos tu 'like' y compartir este video con ese amigo que sí pasó todos tus filtros. #NiTanPsicólogas #Amistad #RelacionesSanas #Confianza #Psicología #Límites #CrecimientoPersonal #AmigosDeVerdad

En este segmento equilibramos el mito de que “el mundial solo es fútbol” con la realidad de que el álbum, las barajitas, la calle, la casa y la escuela se vuelven territorios de encuentro, pertenencia y memoria compartida.No podemos pretender que el álbum del mundial es solo papel y pegatinas, sin reconocer el peso emocional de esos álbumes llenándose poco a poco, de los intercambios en la escuela, de la risa cuando te falta “la figurita imposible”, ni el ritmo que cambia en la casa cuando se enciende la tele y todos se paran para ver el partido. Correspondemos a ser responsables y actuar soltando el peso de la nostalgia romántica, respetando cómo ese álbum es un puente entre generaciones, espacios y personas, evitando el romanticismo exagerado o el miedo a que “hoy ya no es igual”. Hablamos del equilibrio: valorar la intensidad de esa época sin menospreciar cómo se vive el encuentro hoy.Además conversamos sobre la colección de los tazos en las chucherías, los muñecos de animales disfrazados en la leche en polvo y los Hielolocos que forman parte de recuerdos de nuestra generación.El álbum permite negociar, regalar y reír, Además nos da la sensación de pertenecer a una misma “cosa”: la misma pasión, el mismo equipo, el mismo miedo, la misma alegría.Todo esto es referencia afectiva que nos acompaña, sin necesidad de idealizar el pasado ni de repetirlo a toda costa.¿Qué recuerdo del álbum del mundial, de los tazos, de los muñecos de la leche o de los Hielolocos te hace sonreír hoy?#nitanpsicologas #albumdelmundial #memoriadeunageneracion #tazos #hielolocos #recuerdosdeinfancia

En este segmento equilibramos el mito de que "las preguntas profundas toman horas" con la necesidad de conexión auténtica rápida, divertida y reveladora que fortalece relaciones.No podemos pretender conocer a alguien sin curiosidad real ni tiempo propio para respuestas sinceras, como si fuéramos detectives instantáneas, responsables para actuar soltando el peso de conversaciones superficiales, respetando la vulnerabilidad y evitando el aburrimiento de charlas vacías. Amanda y Yasma respondemos a preguntas juguetona sin invasión, soltando formalidades irreales con calidez, te dejamos algunas por acá ¿Qué superpoder real tendrías? / ¿Qué canción eres hoy? / ¿Qué comida venezolana eres? / ¿Qué emoji es tu 2026? / ¿Qué animal es tu ex y por qué?¿Qué animal es TU ex? ¡Cuéntanos en comentarios!#Brevisimo #PreguntasFlash #conociendonos #queanimalestues #conexionreal

Hoy ponemos sobre la mesa un tema del que se habla poco, pero que se siente mucho: la "pichirrería" emocional y económica hacia uno mismo. No hablamos de ser ahorrativos o responsables con las finanzas; hablamos de ese impulso casi castigador de vivir en la miseria personal, incluso cuando hay recursos para estar mejor.¿Por qué nos cuesta tanto darnos un gusto? ¿De dónde viene ese miedo visceral a que "si gasto, se acaba"? En este episodio, Yasmary y Amanda conversan sobre:• Vivir en modo supervivencia: El peso de las heridas de escasez y cómo nos llevan a privarnos de los placeres más básicos de la vida.• Prioridades vs. Castigo: Entendemos que hay gastos no negociables (renta, servicios, comida), pero ¿en qué momento el ahorro responsable se convierte en una privación que nos roba la alegría?• La miseria como zona de confort: Por qué algunas personas se sienten más "seguras" en la carencia que en el disfrute.Este episodio es una invitación a cuestionar tu relación con el dinero y, sobre todo, la relación que tienes contigo misma. Porque la verdadera riqueza no es solo lo que tienes en el banco, sino la capacidad de permitirte vivir con bienestar.¿Te cuesta gastar en ti? ¿Sientes culpa cuando te das un gusto?Síguenos para más contenido real: Instagram: @NiTanPsicologas#NiTanPsicologas #SaludMental #MentalidadDeEscasez #DineroYPsicologia #Merecimiento #Bienestar #CrecimientoPersonal #PsicologiaReal

En este segmento equilibramos el mito de que "ser saludable es complicado" con la necesidad de hábitos simples, consistentes y realistas que transforman tu bienestar.No podemos pretender resultados instantáneos sin proceso ni tiempo propio, como si fuéramos máquinas perfectas, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la perfección, respetando tu ritmo interno y evitando rutinas imposibles. Busca el bienestar sostenible sin culpa, soltando expectativas irreales.Yasma y Amanda recomiendan algunas herramientas como son: • Aliméntate desconectada: Come sin celular, saborea cada bocado.• Ritual para dormir: Luz tenue, té, 21:00 sin pantallas.• Ante los pensamientos intrusivos, busca la evidencia• Escritura terapéutica: escribe a mano deja fluir• Mantente presente: Respiración 4 + 3 + 4, ancla en el ahora.• Tiempo de calidad: Dedica 30 min reales a quienes amas,no asumas que siempre estarán.¿Cuál hábito empiezas HOY?#nitanpsicologas  #habitossaludables #bienestar #vidaconsciente #pazmental

En el episodio de hoy nos metemos en un terreno pantanoso pero necesario: el fenómeno de los "hombres princesos". ¿A qué nos referimos con este término? ¿Es solo una etiqueta graciosa o refleja un cambio profundo (y a veces conflictivo) en la dinámica de roles actual? Analizamos cómo actúan, qué esperan de sus parejas y cómo esta actitud está reconfigurando las relaciones modernas. Si el hombre asume este rol de "princesa" que espera ser rescatado, atendido o priorizado sin reciprocidad... ¿En qué posición queda la mujer? ¿Nos estamos convirtiendo en "caballeros rescatadores" por necesidad o por diseño social?#nitanpsicologas #princesos #rolesdegénero #rolesdepareja

En este episodio especial, Yasma se toma un momento a solas contigo para profundizar en una verdad que a veces olvidamos entre tanto ruido: tu valor no es algo que se gana, es algo con lo que naces.

En el episodio de hoy nos sentamos a conversar "de todo un poco", navegando entre la nostalgia, los miedos colectivos y las filosofías de vida que nos mueven.Pasamos de la preocupación por virus como el Hantavirus y la sombra de una posible nueva pandemia, a recordar cómo vivimos realmente aquellos días de encierro. ¿Cómo cambió el ambiente? ¿Qué memorias guardamos de ese tiempo que parece suspendido en el reloj? El debate: ¿Qué es la grandeza? Cerramos con una reflexión profunda sobre la exigencia personal:• La visión de Yasma: ¿Buscamos el éxito solo para demostrarle algo a los demás? Una mirada a la grandeza como una validación externa.• La visión de Amanda: La grandeza como un estado mental; ese lugar de paz y bienestar al que todos queremos llegar, lejos de las apariencias.Podcast #Reflexiones #Pandemia #CrecimientoPersonal #SaludMental #Debate #Grandeza

En este segmento equilibramos el mito de que el "angelito" moral o el "diablito" impulsivo deben mandar solos con la necesidad de integración, autoconocimiento y equilibrio realista.No podemos pretender decidir sin escuchar ambas voces, sin procesar impulsos ni tiempo propio, como si fuéramos robots perfectos instantáneos, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la culpa o la impulsividad extrema, respetando tu centro interno y evitando el burnout de angelito tirano o diablito caótico. Hablamos del equilibrio: decisiones conscientes sin guerra interna, soltando extremos irreales.¿Qué decisión tomas hoy integrando el angelito y el diablito sin demora, pero con sabiduria?#NiTanPsicologas #AngelitoDiablito #DecisionesConscientes #EquilibrioInterno #ElijoDesdeMiCentro

Hoy, Yasmary y Amanda nos sentamos a desmenuzar uno de los conceptos más malentendidos y pesados de la salud mental: el perdón. Solemos creer que el perdón es un contrato entre dos personas, pero en este episodio venimos a decirte que, en realidad, es un proceso profundamente personal y solitario. ¿Qué pasa cuando la disculpa que tanto esperas nunca llega? ¿Qué pasa con esas familias donde se aprendió que "aquí no se pide perdón y mucho menos se habla de lo que pasó"?¡No olvides suscribirte y activar la campanita! 🔔Acompáñanos en este viaje de introspección:📸 Instagram: @NiTanPsicologas

En este segmento equilibramos como los comentarios negativos pueden afectar y el valor que se les da. No podemos pretender que los haters no duelan, sin procesar el impacto emocional ni tiempo propio, como si fuéramos de acero instantáneo, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de su veneno, comprendiendo que dice más del que lo hac y evitando el burnout de absorber cada crítica. Hablamos del equilibrio: protección sin aislamiento, soltar opiniones ajenas irreales. Conversamos cómo blindarte sin demora, pero con inteligencia emocional sabia.¿Qué comentario negativo sueltas hoy para proteger tu paz?#nitanpsicologas #haters #resilienciaemocional #autoestima #limitessanos

¿Alguna vez has sentido que llevas una mochila que no te pertenece? En este episodio nos pusimos reflexivas (y un poquito intensas) para hablar de todo aquello que arrastramos por herencia, por miedo o por costumbre. Cuestionarse no es fácil. De hecho, duele. Pero en esta mesa estamos convencidas de que no hay mayor acto de amor propio que mirar de frente nuestras resistencias y preguntarnos: “¿Esto realmente es mío o solo me enseñaron a cargarlo?”¡Suscríbete y comparte este video con esa "oveja negra" que tanto admiras! Síguenos en nuestras redes para más reflexiones diarias: Instagram: @NiTanPsicologas#NiTanPsicologas #SaludMental #OvejaNegra #Sanar #CrecimientoPersonal #Cuestionamiento #Valentía #PsicologíaHumana

En este segmento equilibramos el mito de la gratificación instantánea con la necesidad de proceso, acción y paciencia realista. No podemos pretender que todo cambie ya, como por arte de magia instantánea, sin proceso, ni tiempo propio, corresponde asumir y ser responsables desde la acción soltando el peso del "qué pasará" respetando ritmos internos, evitando el burnout de "todo ahora". Amanda y Yasmary conversaron sobre cómo actuar sin demora con equilibrio flow state sin prisas tóxicas, soltando expectativas irreales y con paciencia. ¿Qué proceso estás respetando hoy para tu inmediatez sana?#nitanpsicologas #inmediatez #flowstate #improvidareal #autoresponsabilidad #flowconproceso

Hoy nos pusimos "hormonales", pero en el buen sentido. Decidimos abrir el micrófono para hablar de esas etapas de la vida de las que todos hemos oído hablar, pero que poco nos explican sin rodeos: desde la llegada de la menstruación hasta el climaterio completo.En este episodio, navegamos por el carrusel emocional y físico de:•  Menstruación: Lo que nadie te dice de los ciclos y cómo reconciliarnos con ellos.•  Perimenopausia y Menopausia: No es el fin del mundo, es el inicio de una nueva etapa (y sí, hablamos de los calores y el humor).•  Andropausia: ¡Porque ellos no se salvan! Rompemos el tabú de lo que pasan los hombres al envejecer.

En este segmento reflexionamos sobre retomar las grabaciones del podcast como un compromiso que va más allá de los episodios. Hablamos del poder de la constancia, los desafíos diarios de crear sin agenda, ni guiones y mucho menos límites, y cómo mantener el fuego creativo ante imprevistos, dudas y el "de todo un poco" que define nuestra vida real. En Ni tan psicólogas compartimos cómo la perseverancia nos hace protagonistas de nuestro propio contenido, enfrentando expectativas personales y construyendo comunidad auténtica.¿Qué te mantiene CONSTANTE en tus proyectos?

Después de un tiempo fuera de cámaras, regresamos a nuestro rincón seguro para conversar sobre esos temas que nos mueven el piso (y la terapia). En este episodio, ponemos sobre la mesa una contradicción que vemos a diario: querer encontrar el amor mientras mantenemos las puertas del corazón cerradas bajo llave.Algunas veces puedes sentir que "nadie es suficiente" o que siempre terminas con personas emocionalmente distantes. El muro no está afuera, sino frente a nosotros. Hoy desglosamos qué significa realmente la disponibilidad afectiva y por qué solemos buscar conexión desde el miedo o la autoprotección.

En esta cápsula reflexionamos sobre el impacto de la música como puente invisible que nos conecta con nosotros mismos y los demás, despertando emociones profundas que a veces no podemos nombrar. Exploramos cómo una melodía puede sanar, motivar o transportarnos, recordándonos que "la música es la terapia que todos llevamos dentro". ¿Qué canción está contando tu historia hoy? #músicaquesana #emocionesennotas #conectacontualma #terapiamusical#vibracontuesencia

¡Dos psicólogas, dos amigas y mucha Navidad! 🧑‍🎄 En este episodio especial, nos sentamos a charlar sin filtros sobre la vida de un psicólogo: los desafíos, las alegrías y la pasión por nuestra profesión. Pero como es la época más mágica, también desempolvamos el espíritu navideño. Hablamos de la ilusión de las luces y lo bonito de estas fechas, contrastándolo con el desafío de la distancia familiar y para quienes no la disfrutan. También te recordamos la importancia de la flexibilidad: el poder decir "no" sin culpa a esa reunión que te agobia. ¡Un bálsamo para el alma en medio del corre, corre decembrino!

En este segmento reflexionamos sobre el concurso de Miss Universo como un fenómeno que va más allá de la competencia de belleza. Hablamos del impacto social, familiar, cultural y personal de estas jóvenes protagonistas, y cómo enfrentan desafíos en un mundo de expectativas y discursos sobre el empoderamiento para lograr sus sueños ¿Qué significa realmente ser una reina hoy? #missuniverso #bellezaconpropósito #empoderamientofemenino#reinasqueinspiran #másqueunacorona

Agárrate porque en este interesante episodio exploramos el fascinante mundo de las enfermedades, las somatizaciones y lo mucho que en la actualidad se habla de la relación entre nuestras creencias y nuestra salud. Hablamos desde una perspectiva psicológica, compartiendo experiencias, conocimientos y reflexiones sobre cómo nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestro bienestar físico. ¡Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal!

En esta cápsula reflexionamos sobre cómo el gusto por un deporte nos conecta con otras personas, creando comunidades y espacios de encuentro. Pero también exploramos los retos y desafíos que vive quien se identifica como deportista, desde la presión hasta el equilibrio con otras áreas de la vida. ¿Cómo podemos disfrutar y crecer en el deporte sin perder nuestra esencia?#deporteycomunidadetosdeldeportista#pasionqueune#equilibrioybienestar#protagonistasenmovimiento

En este episodio, dos amigas y psicólogas se sientan a conversar abiertamente sobre las expectativas que la sociedad impone a los hombres, las dinámicas culturales que moldean su comportamiento y cómo las mujeres, muchas veces, buscamos en ellos a los que resuelven y protegen. Hablamos sin filtros sobre los hombres nocivos, pero también sobre aquellos que aman con intensidad, muestran su vulnerabilidad y desafían las estructuras sociales. Un espacio de reflexión, empatía y realidad sobre la masculinidad en tiempos modernos.

En esta cápsula reflexionamos sobre cómo la violencia de género sigue siendo una realidad que no podemos ignorar ni juzgar desde la distancia. Más que espectadores, debemos ser agentes activos en la prevención y apoyo. ¿Por qué mirar hacia otro lado o criticar sin actuar, cuando podemos ser protagonistas del cambio y la justicia? #nomasviolencia #protagonistasdelcambio #actuacontralaviolencia #respetoyequidad #responsabilidadcolectiva

¡Prepárate para un episodio lleno de buena onda y risas!😂 Estas dos amigas te acompañaran en una charla súper entretenida donde hablamos del universo🌌, el horóscopo🔮 y cómo estas creencias influyen en nosotros (¡sí, hasta en tus chismes cósmicos!). También nos adentramos en el mundo de 🎃, sus historias y por qué a veces el miedo más grande no está en las películas, ¡sino en la falta de empatía, incoherencias y la irresponsabilidad afectiva! 💔Ven a pasarla bien, aprender y reír con nosotras en esta charla llena de energía y buenas vibras🍀.

En esta cápsula reflexionamos sobre la fascinación contemporánea con los reality shows 🎬 y cómo ver la vida de los demás nos convierte en espectadores críticos, pero muchas veces pasivos 😶, de nuestra propia historia.🤔 ¿Por qué nos engancha juzgar las decisiones ajenas 🗣️, en vez de vivir y protagonizar nuestro propio camino? 🚀💫💬 ¿Qué reality te atrapa más?👇🔔 SUSCRÍBETE

Bienvenidos a nuestro espacio de diálogo y reflexión. Somos dos amigas y psicólogas que en nuestro último capítulo de la temporada exploraremos temas importantes y de actualidad, desde la facilidad con la que nos autodiagnosticamos en la salud mental, hasta el cambio climático y la importancia de la actividad física en nuestras vidas. Acompáñanos en este episodio divertido para conversar, aprender y crecer juntas en un ambiente amigable y lleno de perspectiva. ¡Aprende, ríe y crece con nosotras!💬 ¿Cuál autodiagnóstico te TENTÓ creer? 👇🔔 SUSCRÍBETE #autodiagnostico #ejercicioansiedad #psicologiadiversa #temasactuales #nitansin filtro

En este espacio breve pero lleno de significado, celebramos los logros y avances de nuestros pacientes, esos pequeños y grandes pasos que nos llenan de satisfacción como psicólogas. Reconocemos la valentía, el esfuerzo y la transformación interna que ocurre durante el proceso terapéutico, recordándonos por qué elegimos esta profesión. Estos momentos de progreso son la mejor recompensa y motivación para seguir acompañando a quienes buscan bienestar emocional y crecimiento personal.💬 ¿Cuál ha sido tu PEQUEÑO logro terapéutico colegas?👇🔔 SUSCRÍBETE #logrosterapeuticos #victoriasconsulta #progresopsicologia #alegraterapia #crecimientoreal

En este episodio como amigas y psicólogas abordaremos el tema de las apps de citas: nuestras experiencias personales, beneficios, riesgos y cómo pueden influir en nuestras relaciones y bienestar emocional. Acompáñanos para descubrir una visión cercana y reflexiva sobre el apasionante mundo de las citas digitales. ¡No te lo pierdas!💬 ¿Cuál app te ROMPIÓ más el corazón? 👇🔔 SUSCRÍBETE para verdades de citas

En este espacio, invitamos a mirar hacia adentro con amabilidad y respeto. Verse a uno mismo con amor no es solo aceptarse, sino también atender nuestras necesidades emocionales y cuidar nuestro bienestar. Es un acto de valentía y compasión que nos permite sanar, crecer y construir una relación más saludable con nosotros mismos.¡El amor propio empieza HOY! ¿Qué parte tuya necesita amor URGENTE ahora? 👇 comenta¡Escucha el episodio completo YA 🔔 SUSCRÍBETE 🎧

Bienvenidos a este espacio donde hoy les llevaremos de la mano a explorar la magia de la incertidumbre, la fuerza de la resiliencia y lo liberador que es aceptar que no siempre tenemos todas las respuestas. Además de que conversamos con honestidad, y profundidad sobre cómo aprender a confiar en el proceso, mantener viva la esperanza y seguir soñando, incluso cuando el camino no está claro. Porque a veces, lo más hermoso está en lo desconocido. ¡Acompáñanos y descubre cómo convertir la duda en tu mejor aliada para seguir creciendo!¿Cuál incertidumbre te está atrapando ahora mismo?👇comenta y🔔 SUSCRÍBETE para otros episodios🎧 #artedenosaber #incertidumbre #toleranciaambigüedad #resiliencia2025 #confiarenelproceso

En este espacio, reconocemos que todos atravesamos momentos en los que los pensamientos negativos o oscuros nos invaden. No se trata de evitar o rechazar estas emociones, sino de escucharlas con compasión y sin juicio. Aquí, se trata de reconocer estos pensamientos para manejarlos y que no nos controlen. ¿Cuáles son tus pensamientos intrusivos?#pensamientosintrusivos #queja #culpa #juzgar

Este episodio abordaremos un tema delicado pero crucial: el suicidio y la prevención. Con empatía, información y experiencias personales, dialogamos sobre cómo detectar señales, ofrecer apoyo y romper el estigma alrededor de la salud mental. Acompáñanos en esta conversación sincera y llena de esperanza para aprender a cuidar y acompañar a quienes lo necesitan.💬 ¿Has sido apoyo para alguien? Cuéntanos 👇#saludmental #señalesalerta #apoyoemocional #prevencióncrisis #nitanpsicólogas

En este espacio, abrimos un diálogo sincero donde se valora la importancia de escuchar sin juzgar, ofreciendo un refugio tanto para quienes comparten sus experiencias personales como para quienes buscan entenderlas.#escuchaactiva #lugarseguro #experienciaspersonales

¡Bienvenidos a nuestro podcast! En este espacio, abordaremos con honestidad y apertura lo difícil, doloroso y complicado que puede resultar ser "migajeros de amor". Hablamos sobre cómo nuestras historias de vida, heridas y experiencias personales influyen en nuestra forma de amar y de aceptar el amor. A través de una conversación sincera, buscaremos comprender mejor estos desafíos y aprender a sanar, aceptar y transformar nuestras relaciones. Acompáñanos en este viaje lleno de reflexiones y descubrimientos.¿Te das cuenta ahora? Los migajeros solo se conforman. Tú mereces MESAS COMPLETAS, no migajas emocionales. ¡No más migajas en tu vida!#migajeros #redflagsamor #psicologíarelaciones #toxicidadoculta #niemprestesa

En este Brevisimo  abordamos la difícil tarea de recomendar o derivar consultantes a otros colegas en salud mental. Compartimos anécdotas y opiniones sobre cómo navegar con ética y profesionalismo en estas decisiones que afectan la confianza y bienestar de quienes buscan ayuda. Un espacio para reflexionar sobre los retos y responsabilidades claves en la práctica clínica. Además de la corresponsabilidad de todos los que participan.

¿Deberíamos ser amigas de nuestras ex parejas? 💕🚫En este episodio, Yasmary y Amanda se adentran en una conversación honesta y divertida sobre una de las preguntas más importantes y complicadas después de una ruptura: ¿Es posible mantener una amistad con nuestras ex parejas? 🤔Desde experiencias personales hasta consejos prácticos, hablamos sobre los límites, las ventajas, las desventajas y las ideas que pueden ayudarnos a decidir qué es lo mejor para nosotras en cada situación. ¡No te lo pierdas! 💬✨ ¡Dale play, suscríbete y comparte tus pensamientos en los comentarios! 👇🎧

Hoy Amanda se convierte en la protagonista, porque Yasmary quiso asumir el rol de entrevistadora. Descubre un poco más de ella, desde la espontaneidad y sin limites. ¡Prepárate y no te lo pierdas! ¡0 guiones, pura autenticidad Ni Tan Psicólogas!🔔 SUSCRÍBETE para más brevísimos espontáneos💬 ¿Qué pregunta FLASH le harías tú?#preguntasflash #amandaconfiesa #psicologiasinscript #brevisimoespontaneo #nitansicologas

En este episodio, exploramos la experiencia de la migración desde una perspectiva emocional. Compartiremos historias sobre los desafíos y las exigencias de quienes decidieron migrar, la culpa por tener una mejor calidad de vida y los procesos de adaptación en un nuevo país. Hablamos sobre aprender un nuevo idioma, hacer nuevos amigos y afrontar el choque cultural. Acompáñanos en esta reflexión honesta y emotiva sobre las raíces, los cambios y las expectativas en el camino de la migración. ¡No te lo pierdas! 🔔 SUSCRÍBETE 🎧💬 ¿Has vivido duelo migratorio? ¿Qué extrañas MÁS? 👇 #duelomigratorio #migracionpsicologia #extranjeria #raicesperdidas #terapiamigrante

En este segmento, compartimos esas señales de alerta que nos hacen poner un alto.Te invitamos a hacer tu propio análisis para identificar esas red flags que a menudo ignoramos o minimizamos. Porque reconocerlas es el primer paso para cuidarte y construir relaciones saludables.

¿Eres de los que disfrutan de la soltería por elección o te encuentras en ella por obligación? En este capítulo, exploramos las diferentes realidades de la soltería, diferenciando entre quienes la eligieron como un camino de crecimiento personal y quienes se ven en esta situación por circunstancias externas. A través de historias, debates y reflexiones, celebramos la independencia y analizamos los desafíos y beneficios de la posibilidad de construir una vida plena en libertad, sea solos o acompañados.¡Acompáñanos y descubre nuevas perspectivas sobre esta etapa de la vida!Suscríbete 🔔 Soltería: ¿libertad total o vacío emocional? #solteriaporeleccion #vidasoltera #solteriareal#independenciasentimental #solteriavoluntaria

Un acercamiento a las huellas que deja la privación de libertad no solo en quienes la viven, sino también en sus familias o en la comunidad. Reflexionamos sobre el ser o no ser culpable y analizamos cómo los sistemas penitenciarios impactan vidas y comunidades, abriendo el diálogo sobre justicia y humanidad.Este espacio es una invitación a escuchar y reflexionar sobre una población muchas veces olvidada.

En este capítulo nos reunimos para explorar, analizar y conversar sobre la infidelidad en las relaciones de pareja. Con un enfoque honesto y distendido compartiremos experiencias, opiniones, ideas y consejos para entender las causas, las consecuencias y cómo afrontar ésta situación desde una perspectiva emocional y psicológica. Acompáñanos en esta conversación abiertas y enriquecedoras.🔔 SUSCRÍBETE y ¡No te lo pierdas!👉 @psicologia.h @yasmaryarevalo¿Engañaste o te engañaron? No juzgamos, solo escuchamos #infidelidadpsicologia #traicionamorosa #relacionestoxicas #psicologiadelamor #infielesconfesiones

Hablamos del dolor inicial, el impacto en la autoestima y cómo manejar estas dificultades para transformar el rechazo en una oportunidad de crecimiento personal y autoconocimiento. Una invitación a validar tus sentimientos y encontrar caminos para sanar y seguir adelante.

¿Alguna vez te has sentido agotado, sin energía o desconectado? En este episodio, exploramos las diferentes formas de cansancio que afecta nuestra vida diaria: mental, emocional y físico. Hablaremos sobre las causas comunes, cómo reconocer estos signos y, lo más importante, qué estrategias ponemos en práctica para aliviar y recuperar la vitalidad.  Acompáñanos en una conversación sencilla y reflexiva para entender mejor qué nos está agotando y cómo cuidarnos mejor en nuestro día a día. ¡Tu bienestar es prioridad!🔔 SUSCRÍBETE y ¡No te lo pierdas!👉 @psicologia.h @yasmaryarevalo💬 Comenta: ¿Conoces alguien así de agotado?#podcastpsicologia #saludmental #burnout#podcast #nitanpsicologas#agotamientoemocional

¡Momento de preguntas rápidas! La cápsula donde la agilidad manda y cada respuesta es un destello de autenticidad. Lanzamos preguntas que nos permiten conocernos mejor y reflexionar sin rodeos, ni filtros. Dale play y pregúntate qué responderías tú: esto te permitirá conectar contigo y con nosotras en solo minutos...

🎙️ ¡Bienvenidos a nuestro episodio inaugural!🎙️ "Sin agenda, sin guiones y sin limites" En este episodio, conocemos... somos dos amigas, de profesión psicólogas y compartimos nuestra historia, explorando el rol de la amistad en nuestras vidas, como nos conocimos y de que se trata este proyecto, descubre insights, anécdotas, nuestras formas de ver la vida y temas de los que no se hablan.💬 Comenta: ¿Qué PRIORIZAS en tus amistades?🔔 SUSCRÍBETE y ¡No te pierdas ningún episodio! 👉 Amanda Hernandez @psicologia.h👉 Yasmary Arevalo @yasmaryarevalo#estreno #podcasthablahispana #vidareal #nitanpsicologas #podcastpsicologia #amistad