E26 - Diminuer la charge mentale avec le bullet journal - par Hélène PRIGENT

LA rencontre s'est faite l'été 2016.  Cet été où je croulais sous ma vie de maman de deux jeunes enfants et qui allait reprendre son travail en septembre.  Il me fallait un outil pour diminuer la charge mentale que je m'étais créée. Oui, il me fallait cet outil. Ma vie de maman en dépendait.  Cet outil, c'est le bullet journal. Depuis plus de 6 ans, j'utilise quasi quotidiennement la méthode bullet journal, une méthode simple, rapide, efficace.  Cet outil m'a permis d'apporter la sérénité que je recherchais dans mon quotidien de maman qui travaille. J'y centralise tout : mes RDV professionnels et personnels, les tâches à effectuer, les choses à faire dans le mois, les choses à ne pas oublier, les anniversaires...  En plus d'être une méthode simple, rapide et efficace, c'est aussi une méthode qui offre de nombreuses possibilités en terme de création de pages dont chaque personne a besoin dans la gestion de son quotidien. Cette méthode a révolutionné mon quotidien en diminuant ma charge mentale. Ce n'est pas que nous ne sommes pas capables de tout gérer quand on travaille et qu'on a des enfants, c'est juste qu'avoir du relais ou une aide extérieure sur laquelle s'appuyer permet de s'alléger l'esprit.  C'est ce que m'a permis le bullet journal et je te partage mon histoire avec lui dans cet épisode.  Et si tu désires découvrir le bullet journal, j'ai créé un atelier "je découvre le bullet journal" (57€) qui t'amène, pas à pas, durant 3 mois, à créer et t'approprier le bullet journal et dans lequel tu peux poser toutes les questions en lien avec cette méthode et ton quotidien. Si tu désires plus d'informations, contacte-moi ! Je te souhaite une magnifique écoute !  ------------------------------------------------------- 💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪  C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !  ⁠⁠⁠https://bit.ly/LesKiffeuses⁠⁠⁠ 🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : - Instagram :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/heleneprigent/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠