E285 - Cultivar contento

El contento es un estado de gratitud y satisfacción. De acuerdo al budismo tibetano, está vinculado con sabernos suficientes y encontrar satisfacción en lo que es aquí y ahora, en lugar de esperar que la satisfacción llegará si hacemos o tenemos algo más en el futuro.   A diferencia de la felicidad, que es una emoción de mayor energía y exaltación, el contento se siente como un estado tranquilo de alegría.  En este episodio te comparto:A mayor profundidad qué es el contento y por qué es una de las hambres con las que estoy trabajando ahora en mi vida La importancia de abrazar el querer menos o no querer nada Estrategias para cultivar contento en la vida cotidiana  TALLER CREA TUS TARJETAS TERAPÉUTICAShttps://www.psicoalimentacion.com/creatustarjetasTALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJAhttps://www.psicoalimentacion.com/dva  TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show