E29 Apprendre à s'aimer pour rayonner

Apprendre à s’aimer est fondamental pour rayonner et cela passe par un travail personnel sur plusieurs plans : physique, psychique, émotionnel et spirituel. Dans cet épisode, j’ai invité ma fille, Eva PHILIPPE, qui est styliste personnelle à Paris et en ligne, afin de parler ensemble de l’aspect physique, à travers l’alimentation, le sport et le style. Elle partage son expérience personnelle et professionnelle et nous apporte plein de clés de compréhension pour nous aider à trouver ce qui va nous permettre de nous sentir bien dans notre corps et de révéler notre puissance. Il était important pour moi d’aborder cet aspect du changement de vie afin de déconstruire la croyance que tout ce qui est lié au physique est superficiel. Pour l’avoir expérimenté, j’ai compris à quel point, cela peut être source d’énergie positive. Je vous joins le lien dont Eva parle pour calculer vos besoins énergétiques quotidiens : http://www.les-calories.com/besoins.html (pour perdre du poids, il vous faut réduire ces besoins de 300Kcal/jour). Si vous souhaitez contacter Eva, pour un accompagnement : [email protected]. Vous pouvez la suivre sur instagram : @eva.philippe Nous vous souhaitons une très bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.