E29丨小鱼讲斯坦福人生设计课

本期主播：@小鱼 @流羽 感谢小鱼全程负责了这次播客的创作，让我多出一大段玩耍和放松的时间。亲爱的听众朋友们，大家好！今天，我们有幸和小鱼一起，深入探讨一个非常有趣的话题——斯坦福大学的人生设计课。这门课程不仅教会我们如何设计出令人心动的产品，更重要的是，它还教会我们如何用设计思维来规划和优化我们的个人生活。1. 设计思维与自我认知：设计思维，听起来好像是设计师的专利，但其实它同样适用于我们每个人的生活规划。通过设计思维，我们可以更深入地了解自己的需求和目标，从而更好地安排我们的学业和职业发展。这就像是在人生的蓝图中，我们先要清楚自己想要达到的目的地，然后再规划出一条通往那里的道路。2. 设计思维与ACT心理治疗：ACT疗法，即接受与承诺疗法，它通过正念和价值观的明确，帮助我们做出更明智的决策。这和设计思维有着异曲同工之妙。设计思维让我们在面对选择时，能够更清晰地看到各种可能性，并基...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿