E3 T1 Cómo puedes levantarte a las 5am sin morir en el intento

Hace unos meses leí el club de las 5am y mi vida realmente cambió. Si me preguntas hace un año: ¿estarías dispuesta a levantarte voluntariamente antes de que salga el sol? Te hubiera respondido obviamente no, prefiero seguir durmiendo. Ahora mi respuesta es ¡sí! Despertarme temprano tiene grandes ventajas: tienes 1 hora libre de ruido para hacer ejercicio, meditar y aprender. En esa hora es donde te conoces más a ti porque entras en un encuentro necesario con tu alma. En este capítulo te cuento mis secretos para lograrlo.