E30. Low Energie, High Performance

Nina und Bob sind beide ein bisschen fertig vom Wochenende. Fortbildung und die Deutsche Bahn haben ihren Tribut gefordert, dementsprechend ist die Folge heute ein bisschen kürzer. Trotzdem wollen wir ein bisschen über Krafttraining im Alter reden und wie es die Lebenserwartung steigern kann. Viel Spaß mit der Folge Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2845052