E31 如何优雅地在户外大便？聊聊Leave No Trace

这是一期很有味道的播客。近几年，走进户外的人越来越多，环保相关的话题也越来越频繁地被讨论。人们开始更加关心：我们与自然到底是什么关系？在户外活动中，如何才能最小化对环境的影响？这些问题的核心，其实都指向一个理念——Leave No Trace。因此，这期播客我们想认真聊聊这个话题，而切入点，就从一件最日常、却常被忽视的小事开始：上厕所。在户外，徒步距离、爬升高度、技术难度似乎都是值得被记录的大事，但你有没有想过：上厕所，其实也是一件必须认真对待的事。它不仅关乎个人体面，更是检验我们是否真正尊重自然的试金石。在本期播客中，我们邀请到老朋友孙斌老师,以及 LNT 中国中心秘书长吴涛(长跑)老师，一起聊这个常被忽略、又人人都会遇到的话题「如何优雅地在户外大便？」我们从真实经历聊起。第一次在野外如厕时的手足无措，南极和珠峰大本营那些让人哭笑不得的瞬间，还有高海拔冰川上那些永远不会消失的排泄物。这些故事听起来有点尴尬，但它们指向一个严肃的问题：人类的排泄物和动物的真的不一样，它会污染水源、破坏土壤、传播病菌。那该怎么办？挖“猫洞”要挖多深？为什么一定要离水源60米？便携厕所真的有必要吗？LNT的七大原则里，专门有一条讲怎么处理垃圾和排泄物。这些听起来琐碎的细节，其实决定了自然能不能继续接纳我们。上厕所是小事，但如何上厕所，反映的是我们对待自然的态度。当我们谈论 Leave No Trace，不是要把人拒之门外，而是希望每个走进自然的人，都能成为它的保护者而非消费者。这一次，我们从一件日常小事出发，试图寻找与自然更体面、更可持续的相处方式。节目时间轴[02:36] 嘉宾的野外如厕进化史[03:53] 珠峰北坳的惊魂厕所，在冰裂缝上厕所[05:50] 观念转变从“害不害羞”到“环不环保”[07:51] 北美麦金利峰，冰川融水检出大肠杆菌[09:20] 什么是Leave No Trace？[12:30] LNT七原则概述[16:24] 挖猫洞，离水源多远才安全？挖多深最合适？[17:37] 南极的便便，100年后依然在[21:21] 南极如厕体验：背着便便滑雪橇，GPS标记尿洞[22:09] 上厕所应该遵循“集中不扩散”原则[25:31] 未来厕所：无水冲、能产肥[28:31] 世界最美厕所？南极文森峰厕所的无敌View[33:25] 热门山峰步道变粪道，马粪也要管理[35:14] 北美登山：强制环保课，便袋编号溯源[38:18] 便便袋+折叠马桶，优雅的关键[46:00] 挂在大岩壁上厕所是什么体验？[48:19] 潜水、北极……这些极限环境怎么办？[50:13] 给普通人的建议：周末露营徒步如何做得更好？[52:29] 行动起来：如何成为LNT推广者？本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客制作人，滑雪/攀岩/划艇爱好者本期嘉宾孙斌，The North Face运动员，原中国国家登山队教练，多次完成“7＋2”极限项目，巅峰户外运动学校校长吴涛(长跑)，LNT 中国中心秘书长，中国登山协会委员会委员、内蒙古登山协会创会主席、成都大雅户外运动有限公司联合创始人音频后期嘟比嘟哇工作室最后再吆喝一下，本期节目已上线小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcast、Spotify等各大播客泛用型客户端，欢迎大家收听、订阅！🔍 户外果酱Outdoor Jam😋 祝您好胃口！——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场在小宇宙查看该单集文稿