EPISODE · Jun 16, 2025 · 29 MIN
E38 我的三个焦虑症康复心得/年终节目（ARM24）
from 焦虑探险AnxietyAdventure
2024年辞旧迎新之际，分享2025年初的一些频道规划、我个人的三个焦虑症康复心得，以及送上新年祝福。焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]【内容概览】00:48 近期频道规划08:47 心得1: 从症状转到感觉13:11 心得2: 识破焦虑症的模式18:08 心得3: 践行康复者之道【更多频道资源】网站/团体咨询：jltx.club视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube社区：wx.zsxq.com微信：tanxianxiaozhushou公众号：焦虑探险邮箱：[email protected]地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py赞助支持：afdian.com©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025在生活中去康复，而不是康复后再去生活。在小宇宙查看该单集文稿
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