E36: Trauma, Cuerpo y Fascia - El poder del Yoga en la recuperación

En este episodio de Inspira Podcast conversamos con la Dra. Adriana Cabañas (@Adriananush) médica y especialista en yoga, sobre cómo el trauma se aloja en el cuerpo, específicamente en la fascia, y cómo prácticas somáticas como el yoga pueden ayudarnos a liberar estas memorias corporales. Adriana comparte su vasto conocimiento sobre la interrelación entre neurociencia, conciencia corporal y yoga. Nos explica cómo el yoga activa la respuesta de relajación y ayuda a auto-regularse ante experiencias difíciles. Además, profundizamos en su enfoque de Trauma Informed Yoga Therapy, su trabajo con pacientes de cáncer y los estudios científicos que evidencian al yoga como herramienta para sanar trauma. Más información de la Dra. Adriana Cabañas la encuentras aquí: https://tr.ee/hebtbFfhQa   🎙️ Sobre la host de Inspira Podcast: Alba Porras es Counselor, kinesióloga y Maestra de Yoga, apasionada por la regulación del sistema nervioso y el trabajo somático. Como proveedora certificada de Ejercicios de Liberación de Trauma (TRE), Psicoterapeuta, Coach de Salud y Coach Somática, combina su formación integral en Mindfulness, Salud Mental y diversas modalidades de Yoga para guiar a sus clientes hacia un bienestar profundo y sostenible. Su enfoque único se nutre de años de aprendizaje con referentes en el campo del sistema nervioso y trauma, enriquecido por la experiencia transformadora de haber acompañado a centenas de clientes en sus procesos de sanación y reconexión personal. 📩 COLABORACIONES Y CONTACTO: [[email protected]] Sesiones Coaching Somático 1:1 con Alba - https://www.albaporras.com/coaching-somatico-esp  Compárteme por DM en Instagram @soyalbaporras qué te llevas de este episodio, me encantaría leerte  💌 CONÉCTA CONMIGO: Facebook: @albaporras Instagram / TikTok: / Pinterest @soyalbaporras Youtube: @InspiraconAlbaPorras 📧  Web: www.albaporras.com/Respira 🙏 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo y suscríbete para más conversaciones sobre sistema nervioso, bienestar somático, ansiedad, dolor crónico, y salud emocional. E36: Trauma, Cuerpo y Fascia - El poder del Yoga en la recuperación con Adriana Cabañas y  Alba Porras  ⚠️ NOTA IMPORTANTE: Este contenido es educativo e informativo y no sustituye la terapia profesional.. Si experimentas ansiedad severa o problemas de salud mental, por favor busca apoyo profesional con un terapeuta o psicólogo calificado. #saludmental #psicología #vidasaludable #parati