E36丨每个人都可以照顾好自己

本期主播：@竹林深处@流羽（文字版小总结）--这个标题来自竹林在节目中的最后一段话：每一个人内在都可以很有力量，特别是满了18岁的成年人，他可以给到自己无条件的爱和关怀，有时候可以成为自己的父亲母亲。可能有一些家庭中会有欠缺，父亲或者母亲的问题，是孤儿或者可能被遗弃，但他都可以有能力去照顾好自己，活成自己。这也是我们这一次聊天的主题：自我关怀。什么是自我关怀？对我来说很简单：对自己好一点，而且能大大方方地对自己好一点。竹林的解释复杂一些：确定核心价值，处理情绪，并活出想要的生活。不过这里可没有什么系统的方法论，只是闲聊，一点来竹林的个人经验，欢迎来听。---如果你也对录播客有兴趣，请看看这里：长期招募播客嘉宾另外，我们现在也有听友群了！你可以选择添加微信号：wanxiangslly  来加群在小宇宙查看该单集文稿