E40 Quel est le bon alignement dans un asana?

Qu'est ce qui est juste ou faux? Quelle est la vraie façon de faire et ce qui n'est pas bien? On se demande souvent cela après avoir vécu des alignements différents pour les mêmes postures dans différents cours de yoga. Et bien, je te répond à tout cela dans cet épisode de podcast! Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com  Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard  Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga