E41.爱自己，一场无需观众的独舞，从这N件小事做起！

在忙碌和喧嚣的生活中，别忘了给自己一点关爱。 爱自己，无需大张旗鼓，只需从日常的N件小事做起。 泡一杯香浓咖啡，听喜欢的音乐，或是给自己一个鼓励的微笑。 这些看似微不足道的小事，却能让心灵得到滋养，让生活更加美好。 今天我们聊聊爱自己的“N+1件小事”，从细节开始，让每一天都充满温暖与幸福。对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607【本期看点】🍻02:44 每天必做的、爱自己的n件愉悦小事~16:59 他们也在那么做！幸福感爆棚！22:51 提高幸福指数的那些仪式感时刻！32:20 学习也能很快乐？那必须的！【支持鸣谢】🍻感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高水准~【安利时...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿