E44 Mindful Eating

Existen demasiadas formas de nutrición; dieta cetogenica, carnívora, vegetariana; pero, alguna vez te haz  preguntado ¿Qué necesita tu cuerpo para sentirse bien?, ¿cuál es el camino que te lleva a ser feliz? Invitamos a Paulina Miller, licenciada en Nutrición por la Udem, quién cuenta con certificados en Mindfull Eating por Universidades de EUA y Europa, quien nos enseña a usar el alimento como herramienta  para nutrirte y sentirte bien. Tocaremos temas como: ¿Qué es el hambre emocional?, ¿Cómo influye la ansiedad en nuestra alimentación? ¿Cuál es el lugar ideal para comer? y cómo mi alimentación interfiere con lo que reflejo día a día y mi estabilidad emocional