E47.好好休息才是正经事，夺回对自己生活&职场状态的掌控

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠广义地可以理解成休息。而休息十分重要。那这一期我们摸鱼聊聊如何理解休息、学会休息、成为休息界的王者……对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607【本期看点】🍻00:38 常见的关于休息的错误观念有哪些？05:36 休息不是单一维度的身体休息，还包括心理、社交、情绪管理20:41 节假日、出差、赶项目都如何实现好好休息？26:51 整个社会在越来越卷，但也需要我们停下脚步缓一缓休息！【支持鸣谢】🍻感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高水准~【安利时间】🍻身边人欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。在小宇宙查看该单集文稿