E48.酷夏难熬？最city的养生大法，助力脆皮年轻人活力一夏！

骄阳似火、夏日炎炎。“脆皮”们表示：已老实、求放过！养生专题再登场，身体健康不慌张！告别疲惫与燥热，拥抱清新一夏。行动起来，一起迈向活力满满的健康之路！对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607【本期看点】🍻02:11应季食物——饮食养生的秘方14:24规律起居——作息养生的艺术18:49宁静致远——心态养生的奥妙22:24防暑防晒——夏日户外的乐趣25:56冬病夏治——四季轮回的智慧27:48宝藏口诀——简单易记好上手【支持鸣谢】🍻感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高水准~【安利时间】🍻身边人欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿