E51 Le yoga et la méditation : un workout du corps et du cerveaux!

On parle souvent de méditation et de yoga ensemble, les deux sont fortement liés mais pourquoi? Et comment combiner les deux sans être un yogi master ou un médiation master? Et d'ailleurs pourquoi je m'embêterais à le faire? Et bien je t'explique tout cela dans cet épisode de podcast! Découvre comment tu peux développer une pratique plus profonde mais aussi développer ton cerveau tout en prenant soin de ton corps. Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com  Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard  Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga