E517. 如何走对下一步，顺天改命？

想靠一天的意志力推翻多年习惯，通常只会回到原点。所谓顺天改命，是让mindset与behavior逐步对齐，用长期行动改变未来概率，再进入一个把Builder式解决问题当作默认值的环境。 适合反复立目标却难以持续、正在学习AI或开发产品的人，帮助把自律焦虑改写成习惯积累、环境选择与下一步行动。 这期你会听到 • 为什么一次强烈行动很容易被原有mindset和behavior抵消？ • 怎样用持续练习把“遇到问题就打开Codex”变成Builder习惯？ • 为什么知行合一不是知道后立刻做到，而是长期改变每次选择的概率？ • 有效环境为何需要行动者、可见的成长阶梯与坦诚分享？ • 默认值与微小校准如何共同构成顺天改命的长期路径？ 章节 00:00 — “逆天改命”为何容易失败 01:00 — 把命理解为未来概率 04:00 — mindset如何塑造behavior与习惯 06:00 — 别高估一天，也别低估一年 08:00 — 环境如何重写默认值 12:00 — 行动阶梯与坦诚分享 16:00 — 用微小校准积累超线性增长 相关内容 观看本期视频版 阅读本期文字稿 加入Superlinear Academy免费社区 带来反复中断的目标和真实行动记录，和大家设计能逐步替代旧习惯的环境调整。 https://www.superlinear.academy/ 关于主播与节目 孙煜征（课代表立正），康奈尔大学经济学博士、Superlinear Academy创始人。曾任Amazon经济学家、Meta数据科学家和腾讯IEG副总监，也是OpenAI收购团队早期成员。 《课代表立正》关注AI如何改变工作、职业与商业，以及人在变化中最需要保留的判断力。