E52 Les enseignements du yoga : comment appliquer les principes du yoga dans votre vie quotidienne

Le yoga c'est pas simplement des meufs en yoga pants qui transportent leur tapis de yoga partout avec elle et qui boivent du matcha, non non non. Le yoga est une pratique ancestrale dont le but est l'union du corps, cœur et esprit. Cette pratique ne s'arrête pas aux asanas, loin de là! C'est une façon de vivre, une philosophie à part entière! Et dans cet épisode je te présente comment appliquer quelques uns de ses enseignements dans ta vie quotidienne. Être un yogi dans un monde moderne peut sembler un défi, mais c'est tout à fait possible et cela peut changer ta vie entière. Alors, installe-toi confortablement, ouvre ton esprit et prépare-toi à explorer ce merveilleux chemin de sagesse intérieure ;) Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com  Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard  Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga