E57 Méditation | Pour un meilleur sommeil

from La vie d'une yogini imparfaite · host Adeline Frossard

Tu as parfois du mal à t'endormir ? Ou tu prends du temps ? Je te propose une méditation aujourd'hui pour préparer ton corps et ton esprit au sommeil. Un petit voyage intérieur pour mieux sauter dans les bras de Morphée. Alors si tu es prêt(e) pour une bonne nuit de sommeil, mets-toi déjà en pyjama, prépare ton lit, mets tes écouteurs et partons à la découverte du calme. Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 22, 2023

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E57 Méditation | Pour un meilleur sommeil

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