E6: La cara de la Ansiedad
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La ansiedad se muestra con varias caras, ¿Cuál de ellas es la que te muestra a ti?, ¿Cuál se presenta en tu historia?. La ansiedad es así, a veces silenciosa, pero cuando grita, uno no quiere escuchar. Aparecen situaciones imaginarias que no existen, pero que se sienten tan reales, que son capaces de hacernos reaccionar o generar emociones displacenteras en nosotros. En el capítulo de hoy, describiremos cómo luce la ansiedad, ¿qué es?, ¿cómo se siente? y cómo podemos trabajar para gestionarla de forma asertiva en nuestras vidas.
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