E7: Estrés ¿en todas partes?

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Sabías que 6 de cada 10 personas en el Perú sufre de estrés. El estrés lleva al cuerpo a su máximo nivel de tensión y sobrecarga, pero para nada es sostenible en el tiempo. No te ha pasado que te lo encuentras en todas partes, aunque a veces, lo quieres negar y se convierte en un enemigo silencioso. Sin embargo, depende enteramente de nosotros aprender a gestionarlo de forma adecuada, con el objetivo de vivir con mayor plenitud y equilibrio. En el episodio de hoy, describiremos todas las características del estrés, como se manifiesta y cómo podríamos llegar a gestionarla efectivamente para vivir con ella y mantener una relación armoniosa.