E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre

Ha felborul a bélflóra egyensúlya, az nem csak emésztési problémákhoz vezet, hanem akár a hangulatunkra, lelki és szellemi állapotunkra is kihathat. Ennek a fontos, ám olykor elhanyagolt védelmi rendszerünknek az egészségéről szól az adás. 👉 Az agy-bél tengely meglepő összefüggései 👉 Az egészségtelen étkezés lehet depresszió és szorongás okozója? 👉 Az Alzheimer kór és a bélflóra egyensúlya közötti összefüggések 👉 Mit tehetsz a mentális egészségedért az étkezés szintjén? 👉 Miből látható, ha baj van a bélflóráddal? 👉 Milyen élelmiszerek kerülendők? 👉 Mit egyél, ha frissen és tisztán szeretnél gondolkodni, lehetőleg életed végéig?   🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬   Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.