E77: Mi Yo en red: Cerebros y corazones en sintonía

¿Hay personas con las que te sientes en calma al instante… y otras que te dejan agotada sin razón aparente?No es solo "la química". Es tu sistema nervioso respondiendo a los vínculos — y hay ciencia detrás de eso. ──────────────────────────────🧠 EN ESTE EPISODIO EXPLORARÁS:────────────────────────────── → Por qué algunas personas te regulan y otras te desregulan — desde la biología, no solo la psicología→ Cómo el cerebro, el corazón, la respiración y el sistema nervioso pueden sincronizarse entre dos personas→ La diferencia entre relaciones que te anclan y relaciones que te drenan energía constantemente→ Cómo el apego que desarrollaste en la infancia sigue afectando cómo te sientes con otros hoy→ Por qué no somos islas: tu identidad, tu seguridad y tu bienestar se construyen en relación con otros→ Qué hace que un encuentro se sienta seguro — y cómo reconocer esa diferencia en tu cuerpo ──────────────────────────────✔️ ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:────────────────────────────── ✔️ Hay personas en tu vida que te agotan sin saber exactamente por qué✔️ Te preguntas por qué te sientes tensa, incómoda o en alerta con ciertas personas✔️ Quieres entender cómo tus vínculos afectan tu sistema nervioso✔️ Tienes relaciones que en lugar de recargarte, te vacían✔️ Te interesa el apego y cómo influye en tu bienestar emocional adulto ──────────────────────────────🎙️ SOBRE NUESTRA INVITADA: LAURA ANDRÉS────────────────────────────── Laura Andrés es psicóloga formada en la Universidad de Buenos Aires. Acompaña a adultos en procesos individuales de forma presencial y virtual, con un enfoque en vínculos, apego y regulación emocional. 📱 Instagram: @_Laura.andres📧 [email protected] ──────────────────────────────⚡ ¿LISTA PARA TRABAJAR TU SISTEMA NERVIOSO?────────────────────────────── SOMA RESET — Reto de 5 Días para Resetear tu Sistema Nervioso✅ 9+ horas de contenido + materiales descargables✅ Ejercicios de 15–20 min que funcionan en la vida real✅ Técnicas para ansiedad, colapso, parálisis y abrumamiento✅ Construye seguridad interna desde el cuerpo 👉 Accede aquí → www.albaporras.com/RetoNSR ──────────────────────────────🎙️ SOBRE ALBA PORRAS────────────────────────────── Terapeuta, kinesióloga y Maestra de Yoga. Certificada en TRE® (Ejercicios de Liberación de Trauma), coaching somático y enfoque trauma-informed. Desde 2010 acompaño a mujeres que han vivido demasiado tiempo en modo estrés a volver a sentirse seguras, en calma y con energía dentro de su cuerpo. 📩 [email protected]🌐 www.albaporras.com ──────────────────────────────💌 CONÉCTATE CONMIGO────────────────────────────── 📱 Instagram / TikTok / Pinterest / Facebook → @soyalbaporras▶️ YouTube → @soyalbaporras🎧 Spotify | Apple Podcasts | Audible → Inspira Podcast ──────────────────────────────🔔 ¿Este episodio resonó contigo? Dale LIKE, compártelo con alguien que lo necesite y suscríbete para más conversaciones sobre sistema nervioso, apego y bienestar emocional.────────────────────────────── ⚠️ NOTA: Este contenido es educativo e informativo. No sustituye la terapia profesional. Si experimentas ansiedad severa o crisis de salud mental, busca apoyo con un profesional calificado. #apego #vínculosemocionales #sistemanervioso #corregulación #regulacionemocional #saludmental Apego, vínculos y sistema nervioso cómo tus relaciones impactan tu bienestar emocional