E78 - Estar Presente: Desconecta el piloto automático

Olvidamos con facilidad el poder del aquí y ahora. Vivimos constantemente en piloto automático, pensando en el pasado o preocupándonos por el futuro, perdiendo de vista la riqueza del presente. En este episodio estuvimos en contacto con la naturaleza y aprovechamos para compartirles las herramientas y la experiencia que hemos tenido con el mindfulness en nuestra vida. Esta practica nos ha permitido mejorar nuestras relaciones, aumentar nuestra productividad y lo mas importante, nos ha permitido conectar con nosotros mismos. Recuerda: El pasado es una historia, el mañana es un misterio y hoy es un regalo, por eso se llama Presente. ¡Comparte este episodio y ayudanos a impactar mas vidas! Entre más seamos, más fuerte será el mensaje. Saludos, Juan, Miguel y Félix