EP8-T9 :: El cambio desde el autoconocimiento con Vanessa Bermudez

En este episodio conversamos con Vanessa Bermudez, ella es Neurocoach, experta en Programación Neuro Linguística, que como tocamos un poco en un episodio anterior, es una herramienta muy valiosa para poder superar obstáculos que nacen en nuestra propia mente. Estoy seguro que la información que ella nos dará, será de mucho valor para conocernos mejor. Si quisieras apoyarme invitándome un café, lo puedes hacer en el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/osohormiguero es muy sencillo hacerlo, y de corazón te lo agradeceré mucho.Resumen:Vanessa comparte su experiencia personal sobre cómo la PNL la ayudó a superar un momento difícil en su vida y a reencontrarse consigo misma. Explica que la PNL es una herramienta que permite entender cómo funciona la mente y cambiar patrones de pensamiento para mejorar la autoconfianza y romper creencias limitantes.Vanessa también habla sobre el enneagrama, una filosofía que clasifica las personalidades en nueve tipos diferentes. Explica cómo el enneagrama ayuda a identificar tanto las luces como las sombras de cada personalidad y a balancearlas. Menciona que el autoconocimiento es clave para mejorar la autoestima y aprender a gestionar mejor las emociones y conductas.Durante la conversación, Vanessa destaca la importancia de la respiración como una herramienta para manejar la ansiedad y comparte un ejercicio sencillo para practicar en casa. Además, aborda la diferencia entre el coaching y la psicología, subrayando que el coaching se centra en objetivos conductuales específicos y no en terapia profunda.Tus sugerencias me las puedes enviar por aquí Support the show