E87 以焦虑症为师：从就医到学医 - 老白（康复故事08）

嘉宾简介：老白，在校医学生，和焦虑症相识相知5年，最主要症状为惊恐发作、心慌、灾难化思维、胃痛、紧张性头痛，失眠等，目前情况健康良好，症状已不对身体有太大影响。专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、期间的绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]【内容概览】00:00 嘉宾介绍01:40 目前情况02:48 第一次焦虑症经历06:11 主要症状17:30 康复的努力和过程27:03 康复操作心得30:19 帮助最大的点34:12 印象深刻的话36:49 寄语40:28 整体收获44:47 推荐环节【本期提到】* 美剧：《良医》* 书籍：《焦虑症的自救》/《真实的幸福》《教出乐观的孩子》/ 《活出生命的意义》/...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿