E88 焦虑症是身体的一种表达 - 杨自然（康复故事09）

嘉宾简介：杨自然，和焦虑症相识相知八年，主要症状为颈部和头部的怪异疼痛，曾出现严重的阅读障碍、记忆障碍，目前能和症状友好相处，并顺利胜任职场工作。专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]【内容概览】* 00:00 嘉宾介绍* 03:18 第一次焦虑症经历* 08:20 主要症状* 21:48 康复过程* 43:14 康复实操* 01:00:36 寄语* 01:03:08 推荐环节* 01:05:18 彩蛋：兼职经历【本期提到】* 电影：《美丽心灵》* 书籍：《身体知道答案》/ 《臣服实验》【更多频道资源】* 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club* 视频：bilibili/小红书/抖音/Y...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿