E82 Teil 2: Achtsamkeit: Weniger Stress, wenn heftig wird

Oft sind wir uns unserem Trott und machen die Dinge, die wir eben so machen. Aber nicht bewusst. Achtsam zu denken und zu handeln wäre hier und dort aber hilfreich. Sehr hilfreich. Hören Sie, was genau Achtsamkeit Ihnen nutzt und was Sie tun können. Im Interview Petra Martin. Meditations-Apps: - 7Mind - Headspace Buch: Cal Newport: Konzentriertes Arbeiten Buch: Chade-Meng Tan: Search Inside Yourself Neu: Online-Training Heiß auf Homeoffice, Führen auf Distanz von Markus Jotzo Weiterer Coaching- oder Trainingsbedarf?  Markus Jotzo kontaktieren: [email protected] +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo