E856.强迫症：控制不住的念头，停不下来的动作

故事FM ❜ 第 856 期 今天的节目开始之前说个通知。 本周五晚上七点，我们会在北京举办一场故事开放麦。这次开放麦由故事FM和老朋友华夏基金一起举办，主题是「FIRE 青年提「钱」退休计划」。 FIRE 的全称是 Financial Independece, Retire Early。 财务自由，提前退休。我们邀请了一组实践 FIRE 的青年，来讲述他们如何赚钱、攒钱、早早告别牛马的日子，过上退休生活的。 如果你也向往这样的生活态度，欢迎来现场跟几位嘉宾取取经。你可直接点击这里报名本次活动，这次活动依然是爱哲主持，期待在现场见到你！ 爱哲按： 我们可能都说过这样的话：「我有点强迫症，见不得桌子乱。」或者「我有点强迫症，必须抱着点东西睡觉，否则睡不着。」 这像是一句轻松的玩笑，一个对自己小小习惯的标签。但它背后，隐藏着一个巨大的误解。因为真正的强迫症，从来不是一个关于「习惯」的词，它是一个关于「战争」的词。这是一场发生在大脑深处的、静默的战争。 一方是突然闯入的念头，告诉你「门没锁好，灾难会发生」、「你被污染了」、「你会伤害爱的人」。另一方，则是你残存的理智，为了扑灭这场焦虑的大火，你被迫发动一次又一次的仪式性行为——可能是反复检查门锁，可能是疯狂洗手，可能是默默计数… 你不是在追求完美，你是在试图自救。 这不是你与外在世界的战争，这是你与自己的思维和行为，争夺控制权的战争。 医学上的「强迫症」，是一种心理障碍。它主要分成两种：「强迫思维」和「强迫行为」。 「强迫思维」是指，大脑里会不断冒出一些让人痛苦的想法，你明知道它没道理，但怎么都赶不走。 「强迫行为」，是身体会重复做某些动作，比如不停检查、洗手，你不想做，但又控制不了。今天的两位嘉宾，就曾经深受，强迫行为和强迫思维的困扰。 /Staff/ 讲述者 | 大志 大可 主播 | @故事FM 爱哲 采访 | @故事FM 爱哲 制作人 | 马晓橙 文案整理 | 马晓橙 声音设计 | 马晓橙 运营 | 鸣鸣 图片来源｜讲述者 封面来源｜电影《温暖的抱抱》 用你的声音，讲述你的故事。 故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。 在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02