E9｜多巴胺揭秘：从上瘾机制到内在动机的奥秘

本期播客和大家一起来分享一下我学习到的多巴胺的相关知识。将包括多巴胺的运行机制，多巴胺是如何让我们上瘾，以及多巴胺与我们内在动机之间的关系。【时间线】01:01: 一个多巴胺驱使的故事 04:54:多巴胺以及它的运行机制 07:31: 为什么现代社会多巴胺的运行机制会出现问题？ 10:56:多巴胺与社交媒体之间的关系 16:50:社交媒体对孩子更容易上瘾 20:44:多巴胺与驱动力之间的关系 26:44:如何通过提高多巴胺的水平增强驱动力播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【相关资源】《屏幕时代：重塑孩子的自控力》（《the tech solution》）《上瘾》（dopamine nation）播客Humber man lab: 《Leverage Dopamine to Overcome Procrastination & Optimize Effort March 27, 2023》【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：Lifecoach_JN

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 23, 2024

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E9｜多巴胺揭秘：从上瘾机制到内在动机的奥秘

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